করলা বা উচ্ছে আমাদের শরীরের রক্তাল্পতা দূর করে৷ সুগারের রোগীরাও এই সব্জি খেয়ে উপকৃত হন৷ কিন্তু, উচ্ছে বা করলার একাধিক সাইড এফেক্টস অর্থাৎ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও আছে৷ কোন কোন রোগীদের করলা একেবারে এড়িয়ে যাওয়া উচিত? কী জানাচ্ছেন চিকিৎসক, আসুন দেখে নিই৷ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচীর আয়ূর্বেদিক চিকিৎসক ভি কে পাণ্ডে (বিনোবা ভাবে ইউনিভার্সিটি থেকে বিএএমসি) জানাচ্ছেন, ভুল করেও রাতে করলা বা উচ্ছের কোনও তরকারি খাওয়া উচিত নয়। এর ফলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।এছাড়া করলা হজম করা বেশ কঠিন৷ এরজন্য সুস্থ পাচনতন্ত্র প্রয়োজন৷ রাতে হজম প্রক্রিয়া একটু দুর্বল হয়ে যায়, তাই রাতে করলা খেলে বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।করলা রাতে খাবার খেলে সর্দি, কাশি সংক্রান্ত সমস্যাও হতে পারে বলে জানাচ্ছেন তিনি।তবে আমরা অনেকেই জানি, সুগার বা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য করলা উপকারী৷ এটি রক্ত থেকে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে৷ সেই কারণে চিকিৎসকেরা সুগারের রোগীদের পরিমিত পরিমাণে করলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন৷কিন্তু অনেকেই ভাবেন বুঝি, বেশি করলা খেলেই বেশি সুগার কমবে৷ এমন ধারণা ঠিক নয়৷ অতিরিক্ত করলা সুগারের রোগীদেরও ক্ষতি করে৷ সুগারের ওষুধের সঙ্গে করলা বা উচ্ছে বেশি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি নীচে নেমে যেতে পারে৷ হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জেরে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন রোগী৷ সদ্য কোনও অস্ত্রোপচার হওয়া ব্যক্তিদেরও করলা বেশি খাওয়া উচিত নয়৷যে সমস্ত ব্যক্তির কিডনি বা লিভারের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের তো করলা বা উচ্ছে এক্কেবারে এড়িয়ে যাওয়া উচিত৷ করলা খেলে তাঁদের গুরুতর সমস্যায় পড়তে হতে পারে৷ এছাড়া, যাঁদের পাচন তন্ত্র দুর্বল, হজমের সমস্যা রয়েছে, তাঁরাও করলা এবং উচ্ছে খাওয়া এড়িয়ে যান৷
