শরীর আর রক্ত মাংসের শরীর নয়, এটি কারখানায় পরিণত হয়েছে ৷ বহু মেশিনে সুসজ্জিত কারখানায় সর্বদা নজর রাখতে হয় যাতে এই কারখানা যাতে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীর ভাল রাখতে গেলে ভাল ঘুম, খাওয়া, দাওয়া করতে হয় একই সঙ্গে খুবই স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল দরকার হয়ে থাকে ৷ যার কারণেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷বর্তমানের ব্যস্ততার দিনে ব্লাডসুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরলের স্তর শরীরে বাড়তে শুরু করে ৷ শরীরে ভয়ঙ্কর ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে শুরু করলে যে যে লক্ষণ সামনে আসে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্ত শরীরে হয়ে থাকে পিউরিনের পরিমাণ বৃদ্ধি হলে তবেই ৷ শুকিয়ে যাওয়া বিনস, বিউলির ডাল, রেজমিট, অ্যালকোহল, মটর ও বিয়ারে জাতীয় খাদ্য খেলেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন পিউরিন খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত দেখতে পাওয়া যায় ৷ আর ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ওয়ার্কহার্ট হাসপাতাল মীরা রোডের কনসালট্যান্ট ইউরোলজিস্ট আশুতোষ বাঘেল জানিয়েছেন শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়লে শুরু করলেই বেশ কিছু লক্ষণ দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷হাঁটুর ব্যথা যন্ত্রণা, গোড়ালির ব্যথা, আঙুলে ব্যাথা, পায়ের পাতায় ব্যথা, কোমরে ব্যথা, হাতে ব্যথা, কব্জিতে ব্যথা এই সমস্ত কিছুই ইউরিক অ্যাসিডের লক্ষণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷গাঁটে গাঁটে ব্যথা, কিডনিতে পাথর, ইউরিক অ্যাসিডের ঝুঁকি বাড়িতে দেয় ৷ খারাপ লাইফস্টাইলে পরিবর্তন করে কিছু ঘরোয়া উপাচার প্রয়োগ করলে ১০ দিনের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড গোড়া থেকে উপড়ে ফেলা সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রশ্ন হল ইউরিক অ্যাসিডের স্তর কীভাবে কমবে? ইনস্টাগ্রামের একটি রিলে দাবি করা হয়েছে শশার রস জিরে পাউডারের সঙ্গে সেবন করলে শরীর থাকবে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে খাদ্য তালিকায় প্রোটিন জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হল শরীরের অতিরিক্ত মাত্রায় মেদের বাড় বাড়ন্ত ৷ শরীরে অ্যাকটিভিটি বৃদ্ধি করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, যাতে ভরপুর পরিমাণে পৌষ্টিক গুণ আছে, তবে দেখতে হবে এমন খাবার দাবার যেন খাওয়া না হয় যাতে ওজন নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে মদ ও মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে হবে ৷ এই ধরনের খাবার খেতে গেলে ক্যালোরির পরিমাণ বাড়তে পারে ৷ এই খাবারগুলি খেলে মেটাবলিজম বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে প্রতিদিন খেতে হবে বা পান করতে হবে, কেননা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ভিটামিন সি শরীর থেকে বেশি পরিমাণে নির্গত হয় তাই নিয়মিত ভিটামিন সি সেবন করাটা জরুরি ৷ এরফলেই দুর্দান্ত ফল পাবেন কমবে ইউরিক অ্যাসিডের দাপট ৷ প্রতীকী ছবি ৷
