ছোট বয়সে ঘুমের মধ্যে প্রায়ই বিছানা ভিজিয়ে ফেলে বাচ্চারা৷ কিন্তু, তারা যখন ক্রমে একটু একটু করে বড় হয়, তখন তাদের সেই অভ্যাস ছাড়ানোর চেষ্টা করেন তাঁদের বাবা-মায়েরা৷ কিন্তু, অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, বয়স পর্যাপ্ত হয়ে গেলেও ঘুমের মধ্যে বিছানা ভিজিয়ে ফেলার অভ্যাস দূর করা যাচ্ছে না বাচ্চার৷ এমন ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনার বাচ্চার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত৷ তবে, সমস্যা সমাধানের বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকার কথাও উল্লেখ করে থাকেন আমাদের পরিবারের বয়োঃজ্যেষ্ঠরা৷বাচ্চারা ঘুমের মধ্যে বিছানা ভিজিয়ে ফেললে অনেকসময়েই তাদের বাবা মায়েরা তাদের প্রচুর বকাঝকা বা মারধর করে থাকেন৷ জানবেন, এতে হিতে বিপরীত হবে৷ বকাবকি করলে অভ্যাস তো বদলাবেই না, উপরন্তু শিশুমনে আরও ভয়ের উদ্রেক করবে৷এর জন্য আপনাকে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন। রাতে বিছানা ভেজানো অর্থাৎ, ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব করে ফেলা শিশুদের একটি সাধারণ সমস্যা। সন্ধ্যায় অতিরিক্ত পানি পান করা, মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে বিকশিত না হওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া, টাইপ ১ ডায়াবেটিস, জেনেটিক কারণ, অতিরিক্ত ঘুম এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণে শিশুরা এই সমস্যায় ভোগে৷কিছু কিছু ক্ষেত্রে শিশুরা ভয়েও প্রস্রাব করে থাকে। অনেক সময় শিশুরা গভীর ঘুমে থাকার কারণে তা অনুভব করতে পারে না। বর্ষাকালে এই সমস্যা প্রায়ই বাড়ে।গুড় আয়রনের একটি ভাল উৎস এবং এটি পেটকেও সুস্থ রাখে। এক গ্লাস হালকা গরম দুধের সঙ্গে এক চামচ গুড় মিশিয়ে বাচ্চাকে দিন। এতে শিশুর সমস্যাগুলো ধীরে ধীরে চলে যাবে।আমরা জানি, দারুচিনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। শুধু তাই নয়, ঘুমের মধ্যে বিছানায় প্রস্রাব করে ফেলার সমস্যার ক্ষেত্রেও দারুচিনি খুবই উপকারী। শিশুকে দিনে একবার দারুচিনির ছাল চিবিয়ে খেতে দিন। যদি শিশু এটি খেতে অস্বীকার করে তবে দারুচিনির ছাল পিষে গুঁড়ো আকারে দিন। এতে শিশুর প্রস্রাব করার সমস্যা দূর হবে।আমলা বড়দের পাশাপাশি শিশুদের জন্যও খুবই উপকারী। এতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শিশুদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। এটি মূত্রাশয় বা অন্ত্রে সংক্রমণ প্রতিরোধে উপকারী, যা ঘুমের সময় হঠাৎ প্রস্রাবের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এক গ্লাস কুসুম গরম জলে এক চামচ আমলা পাউডার মিশিয়ে তাতে কিছু কালো মরিচ যোগ করুন। এই ক্বাথ প্রতিদিন শিশুকে অল্প পরিমাণে দিন।ভিটামিন এ এবং ওমেগা অ্যাসিডযুক্ত অলিভ অয়েল শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য খুবই উপকারী। ত্বক ও চুল সুস্থ রাখার পাশাপাশি শিশুদের বিছানা ভেজানোর সমস্যাও দূর করে অলিভ অয়েল। কিছুটা অলিভ অয়েল নিন, সামান্য গরম করুন এবং বৃত্তাকার গতিতে শিশুর পেটে ম্যাসাজ করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখুন, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে পার্থক্য দেখতে শুরু করবেন।অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারের অনেক গুণ রয়েছে যা অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে শিশুদের বিছানা ভেজানোর সমস্যা। খাবারে অল্প পরিমাণে আপেল সাইডার ভিনেগার অন্তর্ভুক্ত করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে। এটি পাকস্থলী এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে। এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, যা প্রস্রাব করার তাগিদ কমায়।দাবিত্যাগ: এই প্রতিবেদনের বিষয়বস্তু, পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনওভাবেই চিকিৎসকের মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
