হাঁটুর ব্যথার এক নয় এখাধিক কারণ হতে পারে ৷ বয়স, চোট, বা কোনও ভিতরের যন্ত্রণা উৎপন্ন করে থাকে ৷ গাঁটের ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাজনক পরিস্থিতি সৃষ্টি করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে এটি এক প্রকারের আর্থারাইটিস শরীরে ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্ট্যালের মত জমা হয়ে থাকে ৷ এরফলে হঠাৎ করে তীব্র যন্ত্রণা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বর্ষাকালে তীব্র ব্যথা যন্ত্রণা হাঁটুর ব্যথা কম করার জন্য কিছু স্বস্তি বা মুক্তি পাওয়ার জন্য ঘরোয়া বেশ কিছু উপাচার আছে যা হাঁটুর ব্যথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যদি হাঁটুতে বেশি পরিমাণে ব্যথা যন্ত্রণা হলে বরফের টুকরো সাদা কাপড়ে বেঁধে ব্যথা যন্ত্রণার জায়গায় চেপে ধরতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরপরে আরও ১৫-২০ মিনিট গরম জলের বোতল চেপে ধরে সেঁক দিতে হবে ৷ ব্যথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷মাংস পেশী থেকে আরাম পাওয়া যায় ৷ একই সঙ্গে ব্যথা যন্ত্রণা কম করার জন্য এক গ্লাস জলে আধ চা চামচ হলুদ নিতে হবে ৷ আধ চা চামচ আদার পাউডার মেশাতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এবার ভাল করে ফুটিয়ে মধু মিশিয়ে বেশ আরাম করে করে চুমুক দিয়ে পান করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আদা ও হলুদে অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে ৷ যা ব্যথা যন্ত্রণা দূর করে অতি সহজেই ৷ শরীর রাখে সুস্ত সবল, জীবন সংগ্রামে লড়ার প্রচুর শক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷মেথির অপার গুণ ৷ রাতে এক চা চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখতে হবে ৷ সকাল সকাল তা পান করে নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷মেথিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইমফ্লেটরি উপাদান থাকে ৷ যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ব্যথার সঙ্গে সঙ্গে গাঁটের ব্যথাও দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্যথা যন্ত্রণায় নারকেল তেলের মালিশ অত্যন্ত পরিমাণে কাজে আসে ৷ নারকেল তেল হালকা গরম করে ৷ ব্যথা যন্ত্রণার স্থানে মালিশ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নারকেল তেলে অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে ৷ তাই মালিশ করলে ব্যথা ও যন্ত্রণা অতি সহজেই বিদায় নেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
