ডায়াবিটিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ডায়াবিটিস কমানোর জন্য অনেকেই অনেক রকম চেষ্টা করেন। ডায়াবিটিস কমানোর ‘ওষুধ’ আছে হাতের মুঠোতেই।অনেকেই নিয়মিত সেবন করেন কিন্তু জানেন না এর গুণাগুণ। জোয়ানে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি গুণ।এই গুণগুলির জন্যই জোয়ান নিয়মিত খেলে ডায়াবিটিসের ফলে শরীরে যে সমস্যা তৈরি হয় তার থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। সেই সঙ্গে সুগার লেভেলও কমে নিয়মিত জোয়ান খেলে।শুধু জোয়ানই নয়, জোয়ানের পাতাতেও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে। জোয়ান জলে ভিজিয়ে খেলে ওজন কমে এবং হজম ক্ষমতা বাড়ে। ওজন বাড়লে বেড়ে যায় টাইপ-২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি, তাইন সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে জলে ভেজানো জোয়ান খেতে পারেন।শুধু জলে ভিজিয়েই নয়, চায়ের সঙ্গেও জোয়ান খেতে পারেন। এতেও ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে। জোয়ান নিয়মিত খেলে বাড়বে হজম ক্ষমতাও।এই প্রসঙ্গে শিকোগোর চিকিৎসক লুসিয়া গার্সিয়ার মতে, “ডায়াবিটিক রোগীরা বেশি করে জোয়ান খেতে পারেন এতে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ব্লাড সুগার থেকে শরীরে অন্যান্য জটিলতার সম্ভাবনাও কমে”।
