ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে ওজন কমানো, সব ওষুধের রামবান অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। আপেল সিডার ভিনিগারের উপকারিতা সম্পর্কে পুষ্টিবিদ ড: কিংশুক প্রামাণিক জানাচ্ছেন, চলুন দেখে নেওয়া যাক।ঘর গৃহস্থালীর কাজে যেমন এই আপেল সিডার ভিনিগার উপকারী, তেমনই শরীরের নানা অসুখবিসুখেও কাজে আসে এটি। এই ভিনিগার সৌন্দর্যরক্ষায়ওকাজে লাগে। এছাড়া হজমের সমস্যা মেটাতেও এই ভিনিগার খুব কার্যকর।
গরম জলে এক চামচ আপেল সিডার ভিনিগারে বদহজম থেকে মুক্তি মেলে সহজেই। ব্যাকটেরিয়াদের মাত্রা বৃদ্ধি পেলেই মূলত দুর্গন্ধ বের হতে শুরু করে। আর ঠিক এই কারণেই তো এমন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করার প্রয়োজন রয়েছে।নিয়মিত এক গ্লাস জলে পরিমাণ মতো ভিনিগার মিশিয়ে গার্গেল করা শুরু করলে ক্ষতিকর জীবাণু মরে যায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই মুখ থেকে বদ গন্ধ বেরনোর আশঙ্কা আর থাকে না।নিয়মিত টোনার হিসাবে এই ভিনিগারটিকে কাজে লাগালে একদিকে যেমন ত্বকের পিএইচ লেভেল ঠিক থাকবে, তেমনই স্কিনের ময়লাও সব ধুয়ে যাবে। সেই সঙ্গে ত্বকের অন্দরে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যাওয়ার কারণে স্কিন টোনের উন্নতি ঘটবে।শুধু তাই নয়, এটা খেলে স্কিনের উজ্জ্বলতাও বাড়বে চোখে পড়ার মতো। এক্ষেত্রে সম পরিমাণে জল এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে যে মিশ্রণটি তৈরি হবে, তাতে তুলো চুবিয়ে ধীরে ধীরে সারা মুখে লাগাতে হবে। কিছু সময় পরে ধুয়ে ফেলতে হবে মুখটা।
