লাইফস্টাইল High Uric Acid Control Tips: ভিটামিন-খনিজে ঠাসা সবজিই উপড়ে ফেলবে ইউরিক অ্যাসিড! খালি পেটে খেলেই গাঁটের ব্যথা ভ্যানিশ Gallery September 7, 2024 Bangla Digital Desk ইউরিক অ্যাসিডে ভয়ঙ্কর অবস্থা! খালি পেটে খেয়ে নিন এই সবজির রস শরীর থাকবে এক্কেবারে ঝরঝরে ৷ প্রস্রাবের রাস্তা দিয়ে বেরিয়ে যাবে ইউরিক অ্যাসিডের বর্জ্য পদার্থ ৷ প্রতীকী ছবি ৷ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে বর্তমানে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ভীষণ রকমেই ঘিরে ধরে শরীরকে ৷ ইউরিক অ্যাসিডের স্তর কম করতে সঠিক খাবার দাবার ও জীবনশৈলী দরকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷ খারাপ জীবনশৈলী খাবার দাবার ও বিশ্রামের অভাবে শরীরে জাঁকিয়ে বসে ইউরিক অ্যাসিড ৷ শরীরে যখনই ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বাড়তে থাকে ঠিক তখনই বেশ কিছু সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ শরীরে ঠিক যখনই ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বাড়ে ঠিক তখনই কিডনি ফিল্টার করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ৷ ফলে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ হাড়ের জয়েন্টে জমতে থাকে ক্রিস্ট্যালের মত পদার্থ ৷ যখনই হাড়ে হাড়ে জমতে থাকে ভয়ঙ্কর ইউরিক অ্যাসিড ঠিক তখনই নানান ধরনের সমস্যা বাসা বাঁধে শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ সঠিক খাদ্যের মাধ্যমে শরীর থেকে ছেঁকে বের করা সম্ভব ইউরিক অ্যাসিড ৷ এর জন্য কয়েকটি বিশেষ বিষয় মাথায় রাখা উচিৎ ৷ প্রতীকী ছবি ৷ শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর কম করতে লাউ অত্যন্ত কার্যকারী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ কেননা লাউয়ে আছে ভিটামিন বি, সি, আয়রন, পটাশিয়াম, ফোলেট, ম্যাগনেশিয়ামের মত ভিটামিন ও খনিজে ঠাসা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এছাড়াও লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, জলের সঠিক উৎস আছে ৷ যা শরীর থেকে খারাপ পদার্থ ডিটক্স করে থাকে ৷ খারাপ পদার্থ শরীর থেকে বের করে শরীর রাখে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ লাউ শরীরের জন্য ভীষণ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ মেদ ঝরাতে বা ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব যদি লাউয়ের রসপান করা যায় ৷ লাউয়ের খোসা ছাড়িয়ে ছোটছোট টুকরো করে মিক্সিতে পিষে নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এরপরে ছেঁকে বের করতে হবে সমস্ত খারাপ পদার্থ ৷ তবে এতে কোনও এলার্জি দেখা দিতে পারে তাই ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷ Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷