গরমে ডাবের জল খাওয়ার মতো ভাল কিছু হতে পারে না৷ অনেক সময় হিট স্ট্রোক হলেও অনেকে ডাব খাওয়ার পরামর্শ দেন৷ সোডিয়াম, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জ়িঙ্ক-সহ নানা খনিজে পরিপূর্ণ ডাবের জল৷ কিন্তু এই পুষ্টিকর পানীয় কি সকলের জন্যই ভাল? চিকিৎসক সোনালী সিংহ বলেছেন, বেশ কিছু অসুখ আছে, যাতে ডাবের জল খাওয়া যায় না৷ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে৷ যা কিডনির অসুখে আক্রান্ত রোগীর জন্য মোটেও ভাল নয়৷ এর ফলে তাঁদের হাইপারক্যালিমিয়া হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে৷অনেকের বিভিন্ন খাবারে অ্যালার্জি থাকে৷ ক্রনিক অ্যালার্জি থাকলে তখন নানা রকম ওষুধ চলে৷ সেই রকম হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ডাবের জল খাবেন না৷ফুসফুসে দীর্ঘদিন ধরে সংক্রমণ হলে অথবা ফুসফুসে সিস্ট থাকলেও ডাবের জল না খাওয়াই ভাল৷ ফুসফুসের সংক্রমণের ঠিক সময় চিকিৎসা না করালে ফাইব্রোসিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে৷ তা যদি হয়ে গিয়ে থাকে, তাহলে ডাবের জল একেবারেই এড়ানোর চেষ্টা করুন৷ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ও পটাশিয়াম থাকে৷ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে রক্তচাপও বেড়ে যায়৷ তাই যাঁরা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাঁদের এই জল না খাওয়াই ভাল৷ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের ডাবের জল খাওয়া ভাল কি না? সেই নিয়ে যথেষ্ট বিতর্ক রয়েছে৷ কিন্তু প্যাকেটজাত পানীয়ের চেয়ে ডাবের জলে শর্করার পরিমাণ অনেকটাই কম৷ তাই সপ্তাহে একবার করে ডাবের জল খেতেই পারেন৷ তবে ইনসুলিন নিলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ডাবের জল না খাওয়াই ভাল৷
