কিছু মাইগ্রেন প্রতিরোধ বা হালকা করা যায় ঔষধের মাধ্যমে। সঠিক ঔষধ, স্ব-সাহায্য প্রযুক্তি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হলে, মাইগ্রেনের ব্যবস্থাপনায় কার্যকর হতে পারে।মাইগ্রেন শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই প্রভাবিত করে এবং সাধারণত চারটি পর্যায়ে অগ্রসর হয়: প্রোড্রোম, অোরা, আক্রমণ এবং পোস্টড্রোম। তবে, মাইগ্রেন আক্রান্ত সবাই এই সব পর্যায় অনুভব করবেন তা নয়।প্রোড্রোম: এই প্রাথমিক পর্যায় মাথাব্যথার ২৪ ঘণ্টা আগে শুরু হতে পারে। উপসর্গগুলির মধ্যে মুডের পরিবর্তন, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্য চাহিদা, মূত্রত্যাগের বৃদ্ধি, ঘাড়ের শিথিলতা, তরল ধারণ এবং বারবার হেঁচকি ধরা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।অউরা: এই পর্যায়ে সংবেদনশীলতা, মোটর এবং/অথবা ভাষাগত উপসর্গ থাকতে পারে, যা পাঁচ থেকে ষাট মিনিট স্থায়ী হতে পারে। মাইগ্রেনের আক্রমণের আগে বা সময়ে অউরা হতে পারে।আক্রমণ: মাইগ্রেনের মাথাব্যথা যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি ৪ থেকে ৭২ ঘণ্টা স্থায়ী হতে পারে, যা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।পোস্টড্রোম: এই পর্যায়, যা মাইগ্রেনের হ্যাঙ্গওভার হিসাবেও পরিচিত, কিছু ঘণ্টা থেকে ৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, এর উপসর্গগুলি অ্যালকোহল-উদ্ভূত হ্যাঙ্গওভারের মতো।আপনি একটি আসন্ন মাইগ্রেনের সংকেত হিসেবে ছোট পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন, যেমন—মুডের পরিবর্তন (আবেগহীনতা থেকে উল্লাস), কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্য চাহিদা, মূত্রত্যাগের বৃদ্ধি, ঘাড়ের শিথিলতা, তরল ধারণ এবং বারবার হেঁচকি ধরা।এখানে মাইগ্রেনের কিছু মূল কারণ দেওয়া হল: লিঙ্গ অমিল: মহিলারা মাইগ্রেনের জন্য পুরুষদের তুলনায় বেশি প্রবণ, প্রধানত হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে।ট্রিগার: বিভিন্ন ফ্যাক্টর যেমন চাপ, ঘুমের অভাব, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং তীব্র গন্ধ মাইগ্রেনের আক্রমণ শুরু করতে পারে। এই ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা এবং এড়িয়ে চলা মাইগ্রেনের ব্যবস্থাপনায় সহায়ক হতে পারে।জেনেটিক লিঙ্ক: মাইগ্রেন প্রায়ই পরিবারে চলে আসে, যা প্রমাণ করে যে এটি একটি জেনেটিক উপাদান হতে পারে যা পিতামাতা থেকে সন্তানে গিয়েছে।অউরা: কিছু ব্যক্তিরা মাইগ্রেনের আক্রমণের আগে বা সময়ে অদৃশ্যতা অনুভব করেন, যদিও সব মাইগ্রেন আক্রমণে অোরা থাকে না।ডায়েটরি অভাব: ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন B12, ভিটামিন D এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাবও মাইগ্রেনের আক্রমণে অবদান রাখতে পারে।Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷
