সকালে ঘুম থেকে উঠেই সকলের প্রথম সঙ্গী টুথব্রাশ। সারারাত ধরে মুখের মধ্যে জমতে থাকে ব্যাক্টেরিয়া। সকালে উঠে টুথব্রাশ আর টুথপেস্টের মদতে তাদের ধুয়ে ফেলেই ‘ফ্রেশ’ সকাল শুরু করেন বেশিরভাগ সকলে। কিন্তু ব্রাশ করার পর সেই ব্রাশ কীভাবে ধুচ্ছেন? দাঁত এবং শরীরের সুরক্ষায় রোজ হচ্ছে না তো বড় ভুল।প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি হয় টুথব্রাশ। টুথব্রাশে ব্রাশ করার পর এতে প্রবেশ করে লক্ষ লক্ষ ব্যাক্টেরিয়া। তারপরেই যখন ওই ব্রাশ আবার ব্যবহার করা হয়, তখন ওই ব্রাশে থেকেই যায় সেইসব ব্যাক্টেরিয়ার দল।বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, টুথব্রাশকে তাই ভাল করে ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্রাশ করার পর জলে ধুয়েই টুথব্রাশটিকে রেখে দেন সকলে। কিন্তু জানলে অবাক হবেন শুধু জলে ধুয়ে রেখে দেওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।দ্য গার্ডিয়ানে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, যেহেতু টুথব্রাশে লক্ষাধিক ব্যাকটেরিয়া থাকে, তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু সেগুলো ধোয়াই যথেষ্ট নয়। এই জন্য, সপ্তাহে একবার বিশেষ উপায়ে আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার করতে হবে। শুধু তাই নয়, প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিজ্ঞানীরা সতর্ক করছেন, টুথব্রাশ হোল্ডার, অর্থাত্ যেখানে ওই টুথব্রাশটি রাখা থাকে সেখানেও জমতে থাকে লক্ষ লক্ষ ব্যাক্টেরিয়া। তাই এই হোল্ডারটি পরিষ্কার করাও বেশ গুরুত্বপূর্ণ।ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করলেও ক্ষতি হতে পারে। সাধারণত নোংরা টুথব্রাশের কারণে কোনো রোগ তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না। কিন্তু ধীরে ধীরে শরীরে প্রবেশ করতে থাকে এইসব ব্যাক্টেরিয়া। যেগুলি পরবর্তীতে বহু রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতি সপ্তাহে একবার দাঁত ব্রাশ সঠিকভাবে পরিষ্কার করা উচিত। এর জন্য ডেনচার ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারেন। ডেনচার ট্যাবলেট যেকোনও ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়। এই ডেনচার ট্যাবলেটটি এক কাপ জলে ডুবিয়ে রাখুন।এই ডেনচার ট্যাবলেটের জলে টুথব্রাশ ডুবিয়ে সারারাত রেখে দিন। এইভাবে টুথব্রাশ অনেকাংশেই ব্যাক্টেরিয়ামুক্ত করা যাবে। টয়লেট পরিষ্কার করতেও ডেনচার ট্যাবলেট ব্যবহার করা যেতে পারে।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
