ইতিমধ্যেই উত্তাপ বাড়তে শুরু করেছে আবহাওয়ার। এই অবস্থায় সকলের জন্যই শরীর ঠান্ডা রাখা অনেকটা গুরুত্বপূর্ণ। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই মৌরি-মিছরির জল খাওয়া শুরু করে থাকেন।তবে এই মৌরি আর মিছরি ভেজানো জলের উপকারিতা রয়েছে প্রচুর। শুধুই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা নয়। আরও নানা রকম ভাবে উপকারি এই মৌরি-মিছরির জল। তবে খেতে হবে কিছু নিয়ম মেনে।অভিজ্ঞ চিকিৎসক তুহিন শর্মা জানান, মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে ফাইবার। ওজন কমাতে হলে এই মৌরি ভেজানো জল দারুণ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই জল খাওয়া উচিত।এই জল খেলে পেটে অনেকক্ষণ ভরা থাকবে। এই সুপার ড্রিঙ্ক সহজেই খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে ওজন ঝরানোর সহজ পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা যায় এই ড্রিঙ্ক। তাহলে সহজেই ওজন কমবে।মৌরি-মিছরির জল মূলত দেশীয় ডিটক্স ওয়াটার। এই সুপার ড্রিঙ্ক শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সহজেই দূর করতে পারে। মৌরি ভেজানো জল গ্যাস্ট্রো এনজাইম তৈরি করতে সাহায্য করে শরীরে।মাঝেমাঝেই ভাজাভুজি, তেল-মশলা খেয়ে হজমের গোলমাল দেখা দেয় শরীরের মধ্যে। পেট ঠান্ডা করতে মৌরি-মিছরির জল দারুণ উপকারি। এছাড়াও পেটের সংক্রমণ কমিয়ে দেয় এটি।মহিলাদের পিরিয়ডসের সময় বহু মহিলাই তলপেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান। এই সময় মৌরি-মিছরির জল পান করা উপকারী বলে প্রমাণিত। এতে তলপেটের ক্র্যাম্প কমে যায় খুব সহজেই।রাতে এক গ্লাস জলে মৌরি আর মিছরি ভিজিয়ে রেখে দিতে হবে। এছাড়াও জলে মৌরি ফুটিয়ে নিয়ে তাতে মিছরি ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে। সকালে উঠে তা খেতে হবে। তবে জল ঠান্ডা করে খেতে হবে।
