মুখের যত্ন নিলেও অনেক সময় বাদ পড়ে যায় হাত, পা, গলা, ঘাড়। যার ফলে মুখের ত্বক সুন্দর, টানটান থাকলেও গলায় দেখা যায় বলিরেখা। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে মুখের আগে ঘাড়ে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। ৩০ বছর বয়সে একজন ব্যক্তিকে ৫০ বছর বয়সি দেখাতে শুরু করে। তবে এই বলিরেখা দূর করা খুবই সহজ। বিস্তারিত জানাচ্ছেন চিকিৎসক শিল্পী ক্ষেত্রপাল।বয়সের সঙ্গে সব ধরনের ত্বকেই বলিরেখা দেখা দেয়, কিন্তু সময়ের আগে যদি তা দেখা দেয়, তাহলে সেটা বয়সের দোষ নয় বরং দুর্বল জীবনযাপনের সমস্যা। সূর্যের রশ্মি, ধূমপান, বায়ু দূষণ, ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হওয়া ইত্যাদি প্রধানত ঘাড়ে বলিরেখার জন্য দায়ী।ত্বকের পোরস আটকে থাকার কারণে ত্বকের ভিতক থেকে তেল বার হয় না, যার কারণে ত্বকের বাইরের স্তর পুষ্টি পায় না। একই সময়ে, ঘাড়ের ভঙ্গি সঠিকভাবে বজায় না রাখেন তবে গলা এবং ঘাড়ে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। সেই জায়গাগুলিতে খুব বেশি ধুলো লেগে গেলে সমস্যায় পড়তে হয়।ডাঃ ক্ষেত্রপাল বলেন যে, সরাসরি সূর্যের আলো লাগলে ত্বকের যত্ন নেওয়া আরও জরুরি। তাই মুখের জন্য কোনও ক্রিম লাগালে অবশ্যই গলা এবং ঘাড়েও লাগান। ক্রিমে এমন কিছু জিনিস আছে, যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তাই ক্রিমে এসব জিনিস চিনতে হবে। মূল বিষয় হল মুখের পাশাপাশি ঘাড়কেও সূর্যের আলো এবং দূষণ থেকে রক্ষা করতে হবে।প্রতিদিন সকালে স্নানের পর মুখে, ঘাড় ও বুকের উপরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাগান। ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ফেরুলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, যা ত্বকের বলিরেখা রোধ করবে।পাশাপাশি রোদে বার হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগান। ময়শ্চারাইজ করার জন্য, হ্যালুরোনিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করুন। এবং খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জিনিস খান।
