ভারতে সকাল সকাল প্রতিটি মানুষেরই চা পানের অভ্যাস আছে ৷ এক চুমুক চা দিয়েই জীবন শুরু করেন ৷ খালি পেটে চা পান করলে অ্যাসিডের সমস্যা হওয়ার প্রবণতা জন্মায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷তবে সকাল সকাল চায়ের বদলে এই পানীয় খেলে অত্যন্ত ভাল হতে পারে শরীরের জন্য ৷ স্বাস্থ্যকর পানীয় জীবন এক্কেবারে বদলে দিতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সকাল সকাল খালি পেটে চা খেলে পেটে ব্যথা, গলা বুক জ্বলতে থাকে ৷ জনপ্রিয় পুষ্টিবিদ আয়ুষী যাদব জানিয়েছেন শরীরের জলের অভাব দূর করতে ডাব অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পুদিনা পাতা অত্যন্ত ভাল শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ শরীরের আয়রনের অভাব দূর করে ৷ পুদিনায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনও থাকে ৷ প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস জলপান করলে নানান ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷গুলঞ্চ পাতার গুরুত্ব অত্যন্ত পরিমাণে শরীরকে ভাল রাখে ৷ বেশ কয়েকটি ফায়দা পাওয়া যায় ৷ এতে শরীরের প্রতিরোদ ক্ষমতা দূর হয় ৷ জ্বর কম করতে বিরাট অভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন সকালে এই ধরনের পানীয় শরীরকে রাখে চনমনে ও চাঙ্গা থাকে ৷ গুলঞ্চের জল শরীরকে আরও ভাল ঠান্ডা, গরমের ফলে শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা নেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷মেথি প্রতিদিন রাত্রিবেলায় ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই জলপান করলে ইনসুলিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে শরীরে হাই ব্লাডসুগারের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷মেথিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ পাচন ক্রিয়া বা পরিপাক ক্রিয়ায় বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ শরীর থাকে ফুরফুরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সকাল সকাল উষ্ণ গরম জলে এলাচ ভিজিয়ে সেটি খেলে শরীর থাকে অত্যন্ত ভাল ৷ গ্যাস, অম্বল, গলা বুক জ্বলা অতি সহজেই দূর হয়, মুক্তি আসে জীবনে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন সকাল সকাল এলাচের জল খেলে শরীর থাকবে অত্যন্ত ভাল মন থাকবে ফুরফুরে ৷ সব মিলিয়ে জাতক-জাতিকাদের জীবনে বিরাট প্রভাব বিস্তার করতে চলেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷Disclaimer:উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা মানতে বাধ্য করেনা, কেননা এইগুলি চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
