গবেষণা কী বলে? একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা সম্পূর্ণ অন্ধকার ঘরে ঘুমান তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম থাকে। এই গবেষণায়, ১০০০ জনেরও বেশি লোকের উপর গবেষণা করা হয়েছিল। গবেষকরা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে ঘুমের সময় ঘরে আলোর উপস্থিতি আমাদের রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

Healthy Lifestyle: ঘুমনোর সময়ে গা ঘেমে যাচ্ছে? শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারণ রোগ… সতর্ক না হলে শেষরক্ষা হবে না

হঠাৎ ঘুমনোর সময়ে গা ঘামে ভিজে যায়। অথবা যতই ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে গলা ঘাড় বুক ঘেমে একসা। এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন? গোপনে কোনও রোগ বাসা বাঁধছে না তো? জেনে নিন এই উপসর্গ কোন কোন রোগের ইঙ্গিত দেয়।
হঠাৎ ঘুমনোর সময়ে গা ঘামে ভিজে যায়। অথবা যতই ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে গলা ঘাড় বুক ঘেমে একসা। এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন? গোপনে কোনও রোগ বাসা বাঁধছে না তো? জেনে নিন এই উপসর্গ কোন কোন রোগের ইঙ্গিত দেয়।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা সুগার মাত্রা হঠাৎ যদি কমতে থাকে তাহলে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা সুগার মাত্রা হঠাৎ যদি কমতে থাকে তাহলে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
মনে রাখবেন, ঘাম হওয়া ভাল। কিন্তু হাইপারথায়রডিসমের অন্যতম লক্ষণ রাতে ঘুমের মধ্যে ঘাম হওয়া।
মনে রাখবেন, ঘাম হওয়া ভাল। কিন্তু হাইপারথায়রডিসমের অন্যতম লক্ষণ রাতে ঘুমের মধ্যে ঘাম হওয়া।
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগে ভোগার অন্যতম লক্ষণ এটি। প্রথমেই সাবধান হোন। এর চিকিৎসার জন্য চিকিৎসক আপনাকে অ্যান্টি অ্যাংজাইটি ওষুধ দিতে পারে।
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগে ভোগার অন্যতম লক্ষণ এটি। প্রথমেই সাবধান হোন। এর চিকিৎসার জন্য চিকিৎসক আপনাকে অ্যান্টি অ্যাংজাইটি ওষুধ দিতে পারে।
শরীরে কোনও ইনফেকশন হয়ে আছে। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না। বিশেষত টিবি বা এইচআইভি-তে এই উপসর্গ দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টি বায়োটিক খেতে পারেন।
শরীরে কোনও ইনফেকশন হয়ে আছে। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না। বিশেষত টিবি বা এইচআইভি-তে এই উপসর্গ দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টি বায়োটিক খেতে পারেন।
শরীরে কোনও ইনফেকশন হয়ে আছে। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না। বিশেষত টিবি বা এইচআইভি-তে এই উপসর্গ দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টি বায়োটিক খেতে পারেন।
শরীরে কোনও ইনফেকশন হয়ে আছে। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না। বিশেষত টিবি বা এইচআইভি-তে এই উপসর্গ দেখা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টি বায়োটিক খেতে পারেন।
শরীরে ক্যানসার বাসা বাঁধলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূলত লিউকোমিয়া ও লিম্ফোমার উপসর্গ এটি। তাই দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান। অথবা ক্যানসারের পরে যদি কেমোথেরাপি চলে তখন এই সমস্যা হয়।
শরীরে ক্যানসার বাসা বাঁধলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূলত লিউকোমিয়া ও লিম্ফোমার উপসর্গ এটি। তাই দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান। অথবা ক্যানসারের পরে যদি কেমোথেরাপি চলে তখন এই সমস্যা হয়।