ডায়াবেটিস বা ব্লাডসুগার অত্যন্ত পরিমাণে শরীরের জন্য এক চিন্তার বিষয় কেননা নির্দিষ্ট সময়ে মধ্যে যদি রুখে না দেওয়া হয় তাহলেই অকারণে বিপদ বাড়তে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রধানত প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন তৈরিতে বিঘ্ন যদি ঘটে সেক্ষেত্রে শরীরে ব্লাডসুগারের মাত্রা ছাড়িয়ে যায় আর একবার ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে ব্যাপক পরিমাণে চাপে পড়তে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷যদি দীর্ঘদিন ব্লাডসুগার অনিয়ন্ত্রিত থাকে সেক্ষেত্রে হার্ট, কিডনি, চোখের নানান ধরনের সমস্যা দেখা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷সাধারণত খারাপ ধরনের খাবার দাবার, নিম্ন মানের লাইস্টাইল, বেপরোয়া জীবনযাপন বিরাট ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে শরীরে বেশ কিছু ভিটামিনের অভাব হলেই শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবেটিস ৷ বেশ কিছু সমীক্ষায় জানতে পারা গিয়েছে শরীরে ভিটামিন ডি-র অভাব হলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের একটি রিপোর্টে জানতে পারা গিয়েছে শরীরে ভিটামিন ডি-র অভাবে প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন উৎপাদনের পরিমাণ কমে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷তারফলেই শরীরে শর্করার স্তর বাড়তে থাকে ৷ শরীরে কেননা ভিটামিন ডির ঘাটতি বা অভাব দেখা দিলে ডায়াবেটিস ছেঁকে ধরতে পারে ৷ টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নানান সময়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন ভিটামিন ডি যুক্তি খাবারের পরিমাণ খাদ্য তালিকায় বৃদ্ধি করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থেকেই যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ভিটামিন ডি শরীরে ভিটামিন ডি-র অভাব পূরণের জন্য ফ্যাটি ফিশ, কর্ড মাছের তেল, রেডমিট, ডিমের সাদা অংশ, মাশরুম, কমলা লেবু, ডেয়ারিজাত দ্রব্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
