ভারত অর্থাৎ ব্লাডসুগারের রাজধানী, ঘরে ঘরে না হলেও দিনের পর দিন এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বেড়েছে ৷ শরীরে ব্লাডসুগারের স্তরের বৃদ্ধি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷খাওয়া দাওয়া, ঘুম, লাইফস্টাইলের মধ্যে যদি বড়সড় হেরফের হয় এবং তা যদি স্বাস্থ্যকর না হয়ে থাকে বাড়তে পারে সমস্যা, দিনের পর দিন আরও বাড়বে চাপ ৷ প্রতীকী ছবি ৷ডায়াবেটিস বংশ পরাম্পরাগতও ৷ এই কারণেই খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ ভাবে নজর দিতে হয় লাগামছাড়া সুগারের মুখে লাগাম পরাতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশিষ্ট চিকিৎসক সঞ্জীব ভাস্কর সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে যাঁরা প্রতিদিন সুগারের জন্য রুটি খেয়ে থাকেন তাঁদের জন্য অত্যন্ত বড় আপডেট ৷ আটার সঙ্গে কয়েকটি বীজ মিশিয়ে নিলেই ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটা মাখার সময়ে বেশ কিছু মিশিয়ে রুটি খেলে বিরাট শরীর থেকে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ ২০০ এমজি ব্লাডসুগার থাকলে তা অতি সহজেই দূরে চলে যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কুলত্ত কলাই অত্যন্ত শক্তিশালী একটি বীজ একটি কিডনির পাথর মুক্তি থেকে শুরু করে অনেক রকমের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় ৷ সুগারের জন্য অত্যন্ত ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটা মাখার সময়েই গুঁড়ো করে কুলোত্ত কলাই মিশিয়ে নিলে ব্লাডসুগারের মুখ লুকানোর জায়গা থাকবেনা কোনও মতেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷মেথি গুঁড়ো করে রুটি করার আগে আটার সঙ্গে মিশিয়ে দিলে হয়তো একটু তেতো তেতো ভাব হতে পারে কিন্তু শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সাদা তিল ব্লাডসুগারের জন্য বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ সাদা তিল গুঁড়ো করে আটার সঙ্গে মিশিয়ে রুটি তৈরি করে খেলে শরীর থাকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটার সঙ্গে এক চা চামচ মিশিয়ে রুটি খেলে শরীর থাকবে অত্যবন্ত পরিমাণে ভাল ৷ স্বাস্থ্য থাকবে টানটান ৷ ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত করতে সজনে পাতাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে কেননা ৷ ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে সজনে পাতার পেস্ট করে আটার সঙ্গে মিশিয়ে রুটি করলে সেই রুটি ডায়াবেটিসের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷কেননা এতে ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি জাতীয় পদার্থ থাকে ৷ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের জন্য জোয়ান অত্যন্ত ভাল, অনিয়ন্ত্রিত ব্লাডসুগারের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে ৷ এই জোয়ানের রুটি খেলে ব্লাডসুগার থাকবে বশে ৷ প্রতীকী ছবি ৷জোয়ান অতি সহজেই পাচন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে, শরীর থাকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ ব্লাডসুগারের ক্ষেত্রে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
