অনেক সময়েই লক্ষ্য করা যায় অনেকেই রাত্রিবেলায় ঘুমাচ্ছেন ৷ অনেকেরই এই অভ্যাস আছে সেক্ষেত্রে রাত্রিবেলায় আলো জ্বেলে ঘুমানোর ৷ প্রতীকী ছবি ৷মাঝরাত পর্যন্ত আলো জ্বেলে শুলে হতে পারে ডায়াবেটিস ৷ জুনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানতে পারা গিয়েছে রাত্রিবেলায় কীভাবে শুলে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷অস্ট্রেলিয়ার ফ্লিংডর্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণাকে লেসেন্ট রিজিওন্যাল হেল্থ ইউরোপ জার্নালে প্রকাশিত একটি খবরে জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই গবেণার প্রধান লেখক ও বিশ্ববিদ্যালয়ের পাবলিক হেলথের অ্যাসোসিয়েট অধ্যাপক চিকিৎসক অ্যান্ড্রু ফিলিপস এই বিষয়ে অনেক কিছুই জানেয়েছেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷একটি সাংবাদিক সম্মেলনে জানিয়েছেন রাত্রিবেলায় রাত্রিবেলায় লাইট জ্বেলে শুলে টাইপ ২ ডায়াবেটিলের সম্ভাবনা থেকেই যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে চিকিৎসক ফিলিপস সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে রাত্রিবেলায় আলো জ্বেলে ঘুমালে সার্কেডিয়ান রিদিম ব্যাহত হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে ইনসুলিন নিঃসরণ ও মেটাবলিজমে পরিবর্তন আসতে পারে ৷ এই পরিবর্তনের ফলে ব্লাডসুগারের স্তর নিয়ন্ত্রিত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরফলেই অঙ্গতন্ত্রে টাইপ ২ ডায়াবেটিস ছেঁকে ধরতে পারে ৷ সব মিলিয়ে রাত্রিবেলায় আলো জ্বেলে ঘুমানো মোটেই সুখকর নয় তা পরিষ্কার এই গবেষণা থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷রাত ১২.৩০ থেকে ভোর ৬টা পর্যন্ত আলোর সংস্পর্শে থাকলে শরীরে নানা প্রভাব ফেলে এতে হতে পারে ডায়াবেটিসও ৷ প্রতীকী ছবি ৷গবেষকেরা প্রায় ৮৫ হাজার মানুষের থেকে তথ্য ১.৩ কোটি ঘণ্টা লাইট বিশ্লেষণ করে সেন্সর ডেটা বিশ্লেষণ করে জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শুরুতে এই সমস্ত মানুষের টাইপ ২ ডায়াবেটিস ছিলনা ৷ কিন্তু তাঁদের উপরে খেয়াল রেখেই সিদ্ধান্ত হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷অধ্যাপক ফিলিপস জানিয়েছেন রাত্রিবেলায় কড়া লাইটের সম্পর্কে এলে বিশাল সম্ভাবনা দেখা দেয় ডায়াবেটিসের ৷ প্রতীকী ছবি ৷তাই রাত্রিবেলায় আলোর না জ্বেলে ঘুমানোটাই অত্যন্ত সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷
