লাইফস্টাইল High Uric Acid Control Tips: সস্তার চার সবজিই রুখে দেবে ইউরিক অ্যাসিডের ভয়ঙ্কর তাণ্ডব, হাড় থেকে নিংড়ে নেবে ব্যথা Gallery July 21, 2024 Bangla Digital Desk শরীরে তৈরি বিষাক্ত পদার্থ হল ইউরিক অ্যাসিড রক্তে যার উপস্থিতিতে শরীরে শুধুই ঝামেলা বেড়ে যায় কোনও সুরাহাই হয়না ৷ পিউরিন নামক প্রোটিন ভেঙেই তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড ৷ প্রতীকী ছবি ৷ ক্ষতিকর পদার্থ ফিল্টার করে কিডনি শরীরের বাইরে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয় ৷ কিন্তু যখনই কিঢনি ঠিকঠাক কাজ করেনা তখনই শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত হয়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ ফলত শরীরে নানান তাণ্ডব করতে থাকে ৷ শরীর হয় বিপন্ন ৷ ব্যথা, যন্ত্রণা, চুলকানি, কিডনিতে পাথর, আর্থারাইটিসের সমস্যা হানা দেয় শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ সেই কারণেই ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে ৷ এই সমস্ত ক্ষেত্রে খাবার দাবারের দিকে বিশেষ করে নজর দিতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ আযুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে একই ভাবে অর্থাৎ সমান্তরাল ভাবে ঘরোয়া উপাচারও প্রয়োগ করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ সস্তার চার সবজিতেই বাজিমাত করতে হবে, ইউরিক অ্যাসিড শরীরের থেকে ছেঁকে বের করবে ৷ যদি প্রতিদিন কাঁকড়ি খেতে পাপেন সেক্ষেত্রে বিরাট প্রভাব বিস্তার করতে পারে জীবনে ৷ গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার থাকে যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভাবে কাজ করে থাকে ৷ গাজর খেলে উৎসেচক থাকে সেই কারণেই শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হয়ে থাকে ৷ এরফলেই বাড়তি মেদ জমতে পারেনা ৷ ফলে চাঙ্গা থাকতে শরীর ৷ কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগত উপাদান থাকে, যে যে ক্রিসটাল হাড়ের মাঝখানে জমে থাকে সেই সমস্ত খারাপ পদার্থ শরীর থেকে বের করে শরীর সুস্থ রাখে ৷ রসালো সবজির মধ্যে অন্যতম হল লাউ ৷ এর সঙ্গে সঙ্গেই থাকবে ডাইটেরি ফাইবার ৷ শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের স্তর নিয়ন্ত্রিত করে ৷ শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্ত রকমের সমস্যা থেকে দুরন্ত ও দুর্দান্ত উপাদান থাকে কিডনি সুস্থ রাখে ৷ ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডব থেকে মুক্তি দিতে পারে শশা ৷ হাতে, পায়ের সঙ্গে সঙ্গে গাঁটে গাঁটে ব্যথা দূর করে অতি সহজেই ৷