আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে কোলেস্টেরল ভয়ঙ্কর হলেই হার্টে অ্যাটাকের সম্ভাবনা তৈরি হয়ে থাকে ৷ এই সাতটি পানীয়তে কুপোকাত কোলেস্টেরল অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷এবার দেখে নেওয়া যাক ঠিক কোন কোন পানীয় রাতে পান করলে কোলেস্টেরল অতি সহজেই কমতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷গ্রীন টি গ্রীন টি পান করলে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয়ে থাকে অতি সহজেই ৷ এই গ্রিন ধমনী বা শিরায় জমে থাকা সমস্ত রকমের জমা মোমের মত গলিয়ে দিতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিটের রস কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করবে ৷ শিরায় শিরায় জমে থাকা কোলেস্টেরল এবার অতি সহজেই দূর হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন রাত্রিবেলায় বিটের রসপান করলে শরীর থাকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷কোলেস্টেরলে হলুদ মেশানো দুধ অত্যন্ত ভাল ফল দিতে পারে, ঈষৎ উষ্ণ, দুধের সঙ্গে অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যা খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে অতি সহজেই ৷ এক গ্লাস উষ্ণ দুধ খেলেই ভাল থাকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ওটস মিল্ক বা ওটস মেশানো দুধ খেলে শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ এতে বিটা গ্লুকোন, ফাইবার, এইগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হিবিকাস চা, ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল অত্যন্ত পরিমাণে নিয়ন্ত্রিত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একটি কাপ এই চা পান করলে এলডিএল থাকবে, খারাপ কোলেস্টেরল দূর হবে অতি সহজেই ৷ শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ক্যানবেরি জ্যুস বা এই রসপান করলে হাই কোলেস্টেরল দূর করে অতি সহজেই ৷ লিপিড নিয়ন্ত্রিত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এইচডিএল স্তর ভাল রাখে একই সঙ্গে এলডিএল স্তরকে নিয়ন্ত্রিত করে জীবন হয় অত্যন্ত পরিমাণে সুন্দর ও সুরক্ষিত ৷ প্রতীকী ছবি ৷আমন্ড মিল্কে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই আছে ৷ যা শরীরকে অত্যন্ত পরিমাণে চাঙ্গা ও সুরক্ষিত রাখে ৷ প্রতিদিন রাতে এই কাঠবাদামের দুধ খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
