ডায়াবেটিস ভীষণ ভাবে ছেঁকে ধরে শরীরকে ৷ দেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমেই বাড়তে শুরু করেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ভারতে ব্লাডসুগারে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে ৷ এরফলেই ভারত ডায়াবেটিসের রাজধানীতে পরিণত হয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এটি এমন একটি রোগ যা বংশ পরম্পরা তো বটেই খারাপ মানের খাবার, জীবনশৈলী, অপর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, বিশ্রাম ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই রকম বেশ কিছু কারণে শরীরে বাসা বাঁধা ডায়াবেটিস ৷ ডায়াবেটিস ভিতর থেকে শরীরকে শেষ করে দেয় ৷ হার্ট থেকে কিডনি ঝুঁকিতে ভরে জীবন ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই নিয়ে চিকিৎসক ইমরান আহমেদ প্রাত্যহিক জীবনে নানান অভ্যাস বা সংযত অভ্যাসের মাধ্যমেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷অনেক কারণ থাকলেও তিনটি প্রধান কারণে শরীরে মধুমেহ বাসা বাঁধে ৷ প্রতিদিন কম করে ৭-৮ ঘণ্টা জরুরি ঘুমের জন্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷নইলে নানান ধরনের সমস্যা হতে পারে ৷ রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ে, প্যানক্রিয়াসে কমে ইনসুলিন প্রস্তুতের পরিমাণ ৷ বাড়তে থাকে মেদ এতেই বড়সড় বিপত্তি ৷ প্রতীকী ছবি ৷অত্যন্ত ব্যস্ততার জীবন সে স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় বা কর্মজীবন ব্রেকফাস্ট না করাটা একটি ফ্যাশানে পরিণত হয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷মধ্যাহ্নভোজের আগে পর্যন্ত খালি পেটে থাকলে সুগার ও ইনসুলিনের পরিমাণে অসামাঞ্জস্য বজায় থাকে ৷ এরফলেই ক্রমশই চাপ বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ডায়াবেটিসে নৈশভোজ বা ডিনার অন্যতম দায়ি অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ৷ স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, ডিনারের পরে কিছু কিছু খাওয়ার অভ্যাসই শরীরে আমদানি করতে পারে গ্লুকোজ ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরফলে ব্লাডসুগার স্পাইক হয়ে থাকে ৷ এতে ইনসুলিন সিক্রিয়েশন দূর হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
