লাইফস্টাইল High Uric Acid Control Tips: পাঁচটি লাল ফলই শুষে নেবে যন্ত্রণা, প্রতিদিন খেলেই রক্ত থেকে নিংড়ে নেবে ইউরিক অ্যাসিড Gallery August 8, 2024 Bangla Digital Desk খারাপ খাবার দাবারের সঙ্গে নিম্ন মানের জীবনশৈলী, বিশ্রাম, যথেষ্ট পরিমাণে ঘুম বা বিশ্রামের প্রয়োজন হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এইগুলি বিগড়ে গেলেই ইউরিক অ্যাসিড শরীরে বাসা বাঁধে ৷ মূলত কিডনি ফিল্টার করে ইউরিক অ্যাসিড ছেঁকে বের করে ফেলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ কিন্তু কিডনিতে পাথর হলেই কিডনি সেই কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ৷ তখনই শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়াবাড়ি শুরু করে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে, হাড়ে হাড়ে, গাঁটে গাঁটে ব্যথা হতে থাকে ৷ যেই ব্যথা দুর্বিসহ যন্ত্রণার সৃষ্টি করে থাকে ৷ শরীরে ইউরিক অ্যাসিড অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ পাঁচটি লাল ফলই ইউরিক অ্যাসিড নিংড়ে নেবে এক্কেবারে হাড় থেকেই ৷ অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ পাঁচ ফলেই শরীর থেকে বিদায় নেবে ইউরিক অ্যাসিডের নানান যন্ত্রণা ৷ আপেলে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, প্রতিদিন ১-২টি আপেল খেলে পাচন ক্রিয়া অত্যন্ত ভাল ভাবে কাজ করে, বেশ কয়েকটি রোগের পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷ চেরিতে অ্যান্থিসাইনিন নামক কম যৌগ থাকে ৷ যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ নিয়মিত রূপে চেরি সেবন করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর হয় অতি সহজেই ৷ প্রতিদিন এক গ্লাস চেরি সেবন করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ লাল আঙুর ইউরিক অ্যাসিডের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ রেসবেরাটোল নামক যৌগ থাকে যা ইউরিক অ্যাসিড উৎপাদনের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ নিয়মিত রূপে সেবন করলে ইউরিক অ্যাসিড থেকে অতি সহজেই কম হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ স্ট্রবেরি ইউরিক অ্যাসিডের যম ৷ এতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ শরীর থেকে টেনে বের করবে ইউরিক অ্যাসিড ৷ প্রতীকী ছবি ৷ নিয়মিত সেবন করলে ইউরিক অ্যাসিড ও আর্থারাইটিসের ব্যথা যন্ত্রণা দূর হয় সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷ বেদানা অত্যন্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে অতি সহজেই ইউরিক অ্যাসিড শুষে নেবে রক্ত থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷