খারাপ খাবার দাবারের সঙ্গে নিম্ন মানের জীবনশৈলী, বিশ্রাম, যথেষ্ট পরিমাণে ঘুম বা বিশ্রামের প্রয়োজন হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এইগুলি বিগড়ে গেলেই ইউরিক অ্যাসিড শরীরে বাসা বাঁধে ৷ মূলত কিডনি ফিল্টার করে ইউরিক অ্যাসিড ছেঁকে বের করে ফেলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিন্তু কিডনিতে পাথর হলেই কিডনি সেই কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ৷ তখনই শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়াবাড়ি শুরু করে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে, হাড়ে হাড়ে, গাঁটে গাঁটে ব্যথা হতে থাকে ৷ যেই ব্যথা দুর্বিসহ যন্ত্রণার সৃষ্টি করে থাকে ৷ শরীরে ইউরিক অ্যাসিড অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পাঁচটি লাল ফলই ইউরিক অ্যাসিড নিংড়ে নেবে এক্কেবারে হাড় থেকেই ৷ অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পাঁচ ফলেই শরীর থেকে বিদায় নেবে ইউরিক অ্যাসিডের নানান যন্ত্রণা ৷ আপেলে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, প্রতিদিন ১-২টি আপেল খেলে পাচন ক্রিয়া অত্যন্ত ভাল ভাবে কাজ করে, বেশ কয়েকটি রোগের পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷চেরিতে অ্যান্থিসাইনিন নামক কম যৌগ থাকে ৷ যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নিয়মিত রূপে চেরি সেবন করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর হয় অতি সহজেই ৷ প্রতিদিন এক গ্লাস চেরি সেবন করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷লাল আঙুর ইউরিক অ্যাসিডের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ রেসবেরাটোল নামক যৌগ থাকে যা ইউরিক অ্যাসিড উৎপাদনের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷নিয়মিত রূপে সেবন করলে ইউরিক অ্যাসিড থেকে অতি সহজেই কম হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷স্ট্রবেরি ইউরিক অ্যাসিডের যম ৷ এতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ শরীর থেকে টেনে বের করবে ইউরিক অ্যাসিড ৷ প্রতীকী ছবি ৷নিয়মিত সেবন করলে ইউরিক অ্যাসিড ও আর্থারাইটিসের ব্যথা যন্ত্রণা দূর হয় সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷বেদানা অত্যন্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে অতি সহজেই ইউরিক অ্যাসিড শুষে নেবে রক্ত থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
