ডায়াবেটিস রোগীদের বর্ষায় রোগ এড়াতে হবে। বর্ষাকালে তাপমাত্রার ক্রমাগত পরিবর্তন হয় এবং বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়া জলও নোংরা হয়ে যায়। সেই কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের নানা ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। এই ঋতুতে অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড সুগার, পায়ে ঘা, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং ত্বকের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ডায়াবেটিসের রোগীরা কী ভাবে এই সমস্যা এড়াতে পারেন? বিস্তারিত জানাচ্ছেন চিকিৎসক তানিশা মণ্ডল।বর্ষাকালে আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনিতেই দুর্বল এবং এসব রোগের কারণে তা আরও দুর্বল হয়ে যেতে পারে।এটি হজমের সমস্যা, ত্বকের সংক্রমণ, পায়ের আলসার, ইউটিআই এবং ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।বর্ষাকালে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের সুগারও অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যেতে পারে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক। এটি নিয়ন্ত্রণে ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ সময় মতো সেবন করুন এবং খাদ্যাভ্যাসের প্রতি খেয়াল রাখুন।প্রতিদিন ব্লাড সুগার নিরীক্ষণ করুন এবং প্রতি তিন মাস অন্তর HbA1C পরীক্ষা করান। অনেক রোগী সময়ে সময়ে নিজেদের পরীক্ষা করান না, যার কারণে তাঁরা অনেক গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকেন।নিয়মিত চেকআপ করা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পায়ের আলসার এড়াতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ত্বকের সংক্রমণ দূরে রাখা সহজ হতে পারে।ডায়াবেটিস রোগীদের এই মৌসুমে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা উচিত এবং সুগারের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। বর্ষায় ঘন ঘন হাত ধোওয়ার পাশাপাশি ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলা উচিত এবং তাদের পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা উচিত।
