আপেল খোসা ছাড়িয়ে খেলে কী হয়?
ডাক্তার সুভাষচন্দ্রের মতে, গোটা আপেল খেলে তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপেলে থাকা পেকটিন শরীরের হজমের সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। আপেলে রয়েছে বেশ কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
আপেলে ৩৬ রকমের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে এমনটাই বলা হয়ে থাকে। তবে এটা বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত নয়। কিন্তু, আপেল যে অত্যন্ত উপকারী তাতে কোনও সন্দেহ নেই। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।
আপেল খাওয়ার সঠিক উপায়
