ডায়েটিশিয়ান কামিনী সিনহার মতে, সকালে গ্রিন টি খাওয়া উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে উপস্থিত ক্যাফেইন মানুষের সতর্কতা বাড়ায়। সবুজ চা দিয়ে দিন শুরু করা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
ডায়েটিশিয়ানের মতে, গ্রিন টি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। দিনে দুই থেকে তিন কাপ গ্রিন টি পান করা উপকারী বলে মনে করা হয়। অতিরিক্ত গ্রিন টি পান করলে পেটের সমস্যা হতে পারে।
