শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বা রেসপিরেটরি রেট হল এক মিনিটে একজন মানুষ কতবার শ্বাস নেয় এবং ছাড়ে। এবার বলুন তো, এক মিনিটে একজন মানুষ কতবার শ্বাস নেয় এবং ছাড়ে?গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নানা কারণে শ্বাস প্রশ্বাসের হার প্রভাবিত হতে পারে। যেমন আপনি যদি স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত হন বা শরীরে সংক্রমণ থাকে, হার্টের রোগী হন, কিংবা মদ্যপান করেন, সেক্ষেত্রে রেসপিরেটরি রেট স্বাভাবিকের তুলনয় কম বা বেশি হয়।যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি তখন সামান্য অক্সিজেন ও বেশি মাত্রায় কার্বন ডাই অক্সাইড নির্গত হয়। যখন আমরা শ্বাস নেই তখন সামান্য কার্বন ডাই অক্সাইড ও বেশি মাত্রায় অক্সিজেন শরীরে ঢোকে। দেখা গিয়েছে, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ঘণ্টায় ১২ থেকে ২০ বার শ্বাস নেয় এবং ছাড়ে।বয়স যত বাড়ে, নিশ্বাস প্রশ্বাসের হারে পরিবর্তন আসে। শিশুদের ক্ষেত্রে আবার নিশ্বাস প্রশ্বাসের হার আলাদা। ৬ মাসের শিশু প্রতি মিনিটে ৩০-৬০ বার শ্বাস নেয় এবং ছাড়ে।১ থেকে ৩ বছরের শিশুর নিশ্বাস-প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে ২৪-৩০। ৩-৫ বছর বয়সী শিশুর প্রতি মিনিটে নিশ্বাস-প্রশ্বাসের হার ২২-৩৪। ৫-১২ বছর বয়সী শিশুর প্রতি মিনিটে নিশ্বাস-প্রশ্বাসের হার ১৬-৩০। ১২-১৮ বছর বয়সী শিশুর প্রতি মিনিটে নিশ্বাস-প্রশ্বাসের হার ১২-২০
