high uric acid control tips just ten days pudina leaves will reduce uric acid pain
লাইফস্টাইল

Uric Acid Control Acid: ১০ দিনেই ধরাশায়ী যন্ত্রণা! ১টি পাতা রক্ত থেকে ছেঁকে বের করবে ইউরিক অ্যাসিড! আরাম পাবেন ব্যথা থেকে

Gallery
আজকাল অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার শরীরে বেড়ে যাওয়াও এমন একটি রোগ। হ্যাঁ, শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অনেক সময় শরীরের জয়েন্টে অসহ্য ব্যথা হয়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ বিভিন্ন প্রতিকার ও দামি ওষুধ ব্যবহার করে থাকে।
আজকাল অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার শরীরে বেড়ে যাওয়াও এমন একটি রোগ। হ্যাঁ, শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অনেক সময় শরীরের জয়েন্টে অসহ্য ব্যথা হয়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ বিভিন্ন প্রতিকার ও দামি ওষুধ ব্যবহার করে থাকে।
কিন্তু, পুদিনা পাতা এই সমস্যা দূর করতে কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে বহু ক্ষেত্রে। পুদিনা শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এখন প্রশ্ন হল ইউরিক এসিডে পুদিনা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন? লখনউয়ের বলরামপুর হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ জিতেন্দ্র শর্মা এই বিষয়ে নিউজ 18 কে বলছেন-
কিন্তু, পুদিনা পাতা এই সমস্যা দূর করতে কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে বহু ক্ষেত্রে। পুদিনা শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এখন প্রশ্ন হল ইউরিক এসিডে পুদিনা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন? লখনউয়ের বলরামপুর হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ জিতেন্দ্র শর্মা এই বিষয়ে নিউজ 18 কে বলছেন-
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিউরিন যুক্ত পদার্থের মাত্রাতিরিক্ত সেবনে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। আমাদের কিডনি তার স্তর বজায় রাখার কাজ করে। কিডনি ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয়। কিন্তু, যখন পিউরিনের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং কিডনি ঠিকমতো ফিল্টার করতে পারে না, তখন তা রক্তে জমতে শুরু করে। এমন অবস্থায় শরীরের জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিউরিন যুক্ত পদার্থের মাত্রাতিরিক্ত সেবনে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। আমাদের কিডনি তার স্তর বজায় রাখার কাজ করে। কিডনি ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয়। কিন্তু, যখন পিউরিনের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং কিডনি ঠিকমতো ফিল্টার করতে পারে না, তখন তা রক্তে জমতে শুরু করে। এমন অবস্থায় শরীরের জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়।
পুদিনা পাতার বড় উপকারিতা-বর্জ্য উপাদান দূর করে: পুদিনার সবচেয়ে বড় গুণ হল এটি দ্রুত শরীর থেকে বর্জ্য উপাদান দূর করে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরে প্রোটিন বর্জ্য উপাদান বাড়তে থাকে এবং তা পাথরে রূপ নেয়। আপনি যদি প্রতিদিন কয়েকটি পুদিনা পাতা চিবাতে পারেন তবে এটি দূষিত পদার্থগুলিকে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করবে।
পুদিনা পাতার বড় উপকারিতা-
বর্জ্য উপাদান দূর করে: পুদিনার সবচেয়ে বড় গুণ হল এটি দ্রুত শরীর থেকে বর্জ্য উপাদান দূর করে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরে প্রোটিন বর্জ্য উপাদান বাড়তে থাকে এবং তা পাথরে রূপ নেয়। আপনি যদি প্রতিদিন কয়েকটি পুদিনা পাতা চিবাতে পারেন তবে এটি দূষিত পদার্থগুলিকে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করবে।
প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়: পুদিনা শরীরে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়। এর পাশাপাশি পুদিনা হাইড্রেশনেরও উন্নতি ঘটায়। প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পিউরিন নির্গত হওয়ার সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি পুদিনা প্রোটিন সঠিকভাবে হজম করতে সাহায্য করে।
প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়: পুদিনা শরীরে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়। এর পাশাপাশি পুদিনা হাইড্রেশনেরও উন্নতি ঘটায়। প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পিউরিন নির্গত হওয়ার সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি পুদিনা প্রোটিন সঠিকভাবে হজম করতে সাহায্য করে।
গাউটের ব্যথায় কার্যকর: গাউটের সমস্যা সবচেয়ে বেশি হয় যখন শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, পুদিনাটিতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুত কাজ করে এবং আপনার যদি মাথাব্যথার সমস্যা থাকে তবে আপনি তাতেও আরাম পাবেন।
গাউটের ব্যথায় কার্যকর: গাউটের সমস্যা সবচেয়ে বেশি হয় যখন শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, পুদিনাটিতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুত কাজ করে এবং আপনার যদি মাথাব্যথার সমস্যা থাকে তবে আপনি তাতেও আরাম পাবেন।
ব্যবহার পদ্ধতি: পুদিনা পাতায় এমন অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা দ্রুত শরীরে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। আরও সুবিধা পেতে, আপনি এর জলে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে প্রস্তুত করে খেতে পারেন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
ব্যবহার পদ্ধতি: পুদিনা পাতায় এমন অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা দ্রুত শরীরে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। আরও সুবিধা পেতে, আপনি এর জলে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে প্রস্তুত করে খেতে পারেন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)