রাজধানী রায়পুরের ডায়েটিশিয়ান ডাঃ সারিকা শ্রীবাস্তবের মতে, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলোকে সময়মতো চিহ্নিত করে এবং আমাদের খাবারের প্রতি মনোযোগ দিয়ে আমরা এই রোগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। চলুন জানি ডায়াবেটিসের প্রকার, এর লক্ষণ, এবং এর থেকে বাঁচার উপায়!ডায়াবেটিসের সরাসরি সম্পর্ক আমাদের জীবনযাপনের সঙ্গে। ভুল খাবার এবং অনিয়মিত লাইফস্টাইল ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ, যা শরীরে ইনসুলিনের স্তরকে অনিয়ন্ত্রিত করে তোলে।ডায়াবেটিসের তিন প্রকার আছে: টাইপ ১ (যেখানে শরীরে ইনসুলিন তৈরি হয় না), টাইপ ২ (যেখানে ইনসুলিন কম পরিমাণে তৈরি হয়), এবং গর্ভাবস্থাগত ডায়াবেটিস (যা গর্ভবতী নারীদের মধ্যে দেখা যায়)। প্রতিটি প্রকারের চিকিৎসা আলাদা।ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণের মধ্যে বারবার মূত্রত্যাগ, অতিরিক্ত তেষ্টা, বেশি খিদে, প্রচুর ঘাম আসা, এবং ক্লান্তি অনুভব করা অন্তর্ভুক্ত। এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে শর্করা স্তরের পরীক্ষা করা উচিত।ডায়াবেটিস শুধু চিনি খাওয়ার কারণে হয় না, বরং ভুল জীবনযাপন এবং খাবারের কারণে শর্করা স্তর বৃদ্ধি পেতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনশৈলী অনুসরণ করে এর উপর নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে নিয়মিত শর্করা স্তরের পরীক্ষা এবং সুষম খাদ্য অনুসরণ করা অত্যন্ত জরুরি। ডাক্তারের মতে, সঠিক খাবার এবং জীবনশৈলীর সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।এই খবরের মধ্যে দেওয়া ঔষধ/চিকিৎসা এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পরামর্শ, বিশেষজ্ঞদের সাথে আলোচনার ভিত্তিতে। এটি সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারদের সঙ্গে পরামর্শ করার পরেই কোনো কিছু ব্যবহার করুন। Local-18 কোনও ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
