আপনি শারীরিক ক্লান্তির সাথে লড়াই করছেন, মানসিক চাপ অনুভব করছেন বা আপনার ত্বকের যত্ন নিন, লেমনগ্রাস এই সমস্ত সমস্যার একটি প্রাকৃতিক সমাধান। হালকা জলে ফুটিয়ে খেলেই মিলবে দারুন রেজাল্ট। আজ থেকেই আপনি খাওয়া শুরু করতে পারেন।লেমনগ্রাসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এর নিয়মিত সেবন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে, শরীরকে সর্দি, কাশি এবং জ্বরের মতো সাধারণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম করে তোলে।লেমনগ্রাস খাওয়া পাচনতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত বিশেষ এনজাইমগুলি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়, যার ফলে গ্যাস, বদহজম এবং পেট সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা দূর হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধে, এটি হজমের উন্নতির ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।লেমনগ্রাসের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরের ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে কার্যকর। এটি আর্থ্রাইটিস, পেশী স্ট্রেন এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। লেমনগ্রাস পাতা পিষে আক্রান্ত স্থানে লাগালে ব্যথা ও ফোলা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।বোকারোর সিনিয়র আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ রাজেশ পাঠক লোকাল 18 কে বলেন যে লেমনগ্রাসে বিষন্নতা বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মানসিক চাপ কমিয়ে মস্তিষ্ককে শান্ত করে। মানসিক ও শারীরিক স্বস্তি দিতে অ্যারোমাথেরাপিতে লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করা হয়।স্নান করার জলে এর কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করলে শুধু সতেজতাই আসে না, মানসিক শান্তিও পাওয়া যায়। এটি মানসিক চাপ কমাতে এবং মনোনিবেশ করতে দারুণ কাজে আসে বলেই প্রমাণিত।লেমনগ্রাসের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য ত্বককে পরিষ্কার ও সুস্থ রাখে। এটিকে ফেসপ্যাক বা তেল হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হয়। উপরন্তু, এটি বলিরেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতেও সাহায্য করে।Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷
