হাই ব্লাডপ্রেশার সাধারণত কম বেশি বহু মানুষের মধ্যে লক্ষ্য করা হয়ে থাকে ৷ এক সময়ে একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে আগে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যাঁরা বেশি পরিমাণে নুন খান তাঁরা অতিরিক্ত মাত্রায় মেদ, ডায়াবেটিস, স্লিপ অ্যাপনিয়া, টেনশনগ্রস্ত ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিপি নিয়ন্ত্রণ করাটা অত্যন্ত জরুরি ৷ কেননা উচ্চ রক্তচাপের ফলে হার্ট অ্যাটাক, ব্রেন স্ট্রোক ক্রনিক কিডনির রোগ ও ডিমেনশিয়ার মত ক্ষতিকারক রোগের বিরাট ঝুঁকি থেকেই যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷আযুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আঅগরওযাল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে, হাই ব্লাডপ্রেশারের মানুষদের বিপি নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে ওষুধ খেতে হয়, কিন্তু প্রাকৃতিক ভাবেও বিপি নিয়ন্ত্রিত করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে একাধিক সুবিধাও পেতে পারেন ৷ ওক গাছের ছালের কাড়া বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ CDC অনুসারে 90/60 mmHg থেকে 120/80 mmHg থাকলে সাধারণ হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিপি রেঞ্জে এর থেকে বেশি 140/90 mmHg পর্যন্ত বাড়লে 140/90 mmHg হাই ব্লাডপ্রেশার 90/60 mmHg এর থেকে কম হলে বিপির সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই গাছের ওক গাছের ছাল ব্যবহার করলে ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা হতে পারে ৷ যদি বিপি বেড়ে থাকে সেক্ষেত্রে ওক গাছের ছালের কাড়া তৈরি করে পান করলে শরীর ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিপির স্তর অত্যন্ত ভাল থাকে ৷ ওক গাছের ছাল পাচনতন্ত্র মজবুত করে ৷ ওক গাছের ছাল ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে ওক গাছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, শরীর রাখে অত্যন্ত পরিমাণে ফুরফুরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হাই বিপি নিয়ন্ত্রণ করতে হলে খাবারের দিতে বিশেষ নজর রাখতে হবে ৷ শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷বেশি পরিমাণে ফ্যাট বা নুন জাতীয় খাবার খেলে শরীরচর্চা অত্যন্ত পরিমাণে দরকার ৷ প্রচুর পরিমাণে শরীরচর্চা করতে হবে ৷ সব মিলিয়ে দারুণ ব্যাপার ৷ প্রতীকী ছবি ৷Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ বিস্তারিত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা পদ্ধতি বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷
