ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতা, অ্যানিমিয়া, খেজুর, ডেট, ব্লাড প্রেশার, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ওজন, স্থূলতা, অ্যাসিডিটি, আদা, রান্নাঘর, রোগ, রোগ প্রতিরোধ, যৌবন, বয়স ধরে রাখবেন কী করে, ক্যান্সারের প্রতিষেধক, ডায়াবেটিস, ব্লাড সুগার, ব্লাড সুগার লেভেল কমানোর ঘরোয়া টোটকা, এই পাতা কমায় ব্লাড সুগার, ব্লাড সুগার, সুগারের রোগী, কোলেস্টেরল, আপেল, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কী খাবেন, কী খেলে কোলেস্টেরল কমবে, ইমিউনিটি, প্রস্রাবের রং, ক্যানসার, ক্যানসার, ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেশার, লো ব্লাড প্রেশার, কম রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ব্লাড সুগার কন্ট্রোল টিপস, রক্তে শর্করার মাত্রা, হাই ব্লাড সুগার, ব্লাড সুগারের শত্রু, রোগ, ডায়াবেটিস রুগী, ব্লাড সুগার রোগী, কী করলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে, সুগার লেভেল কমানোর ঘরোয়া উপায়
লাইফস্টাইল

সুগার নাশক…! ডায়াবেটিসের মৃত্যুবাণ! এই ৫ পাতা ‘অ্যান্টিডায়াবেটিক’! এইভাবে খেলেই হুড়হুড় করে নামবে ওজনও! আয়ুর্বেদের পরামর্শ জানুন

Gallery

 

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনি খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আয়ুর্বেদে এমন অনেক গাছপালা ও পাতার কথা বলা হয়েছে যা সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। জেনে নিন ব্লাড সুগারের মাত্রা কমানোর দুর্দান্ত কয়েকটি আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনি খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আয়ুর্বেদে এমন অনেক গাছপালা ও পাতার কথা বলা হয়েছে যা সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। জেনে নিন ব্লাড সুগারের মাত্রা কমানোর দুর্দান্ত কয়েকটি আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি।
সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। যাইহোক, এটি একটি লাইফস্টাইল রোগ যা আপনি ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আয়ুর্বেদের অনেক ভেষজ রয়েছে যা সুগার নিয়ন্ত্রণের দাবি রাখে।
সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। যাইহোক, এটি একটি লাইফস্টাইল রোগ যা আপনি ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আয়ুর্বেদের অনেক ভেষজ রয়েছে যা সুগার নিয়ন্ত্রণের দাবি রাখে।
স্বামী রামদেবের পরামর্শ অনুযায়ী, অনেক গাছপালা এবং তাদের পাতা রয়েছে যা ডায়াবেটিস দূর করার ক্ষমতা রাখে। এই উদ্ভিদকে অ্যান্টিডায়াবেটিক বলা হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন গাছপালা ও পাতা সুগারের কাছে বিষের সমান! কী করে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা?
স্বামী রামদেবের পরামর্শ অনুযায়ী, অনেক গাছপালা এবং তাদের পাতা রয়েছে যা ডায়াবেটিস দূর করার ক্ষমতা রাখে। এই উদ্ভিদকে অ্যান্টিডায়াবেটিক বলা হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন গাছপালা ও পাতা সুগারের কাছে বিষের সমান! কী করে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা?
গাছপালা এবং পাতা যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে:ইনসুলিন প্ল্যান্ট- ইনসুলিন প্ল্যান্টকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী বলে মনে করা হয় । চিকিৎসার ভাষায় একে বলা হয় কস্টাস ইগনিয়াস। এই গাছের পাতা খেলে ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়ে।
গাছপালা এবং পাতা যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে:
ইনসুলিন প্ল্যান্ট- ইনসুলিন প্ল্যান্টকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী বলে মনে করা হয় । চিকিৎসার ভাষায় একে বলা হয় কস্টাস ইগনিয়াস। এই গাছের পাতা খেলে ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়ে।
ইনসুলিন গাছের পাতা শরীরের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। এই পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন বা ছায়ায় শুকিয়ে গুঁড়ো বানিয়ে জলের সঙ্গে এই গুঁড়ো খেতে পারেন। এটি চিনির মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
ইনসুলিন গাছের পাতা শরীরের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। এই পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন বা ছায়ায় শুকিয়ে গুঁড়ো বানিয়ে জলের সঙ্গে এই গুঁড়ো খেতে পারেন। এটি চিনির মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরা- আপনি নিশ্চই অ্যালোভেরার অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অবগত। অ্যালোভেরা পেটকে সুস্থ রাখতে, ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং চুলকে উজ্জ্বল ও সিল্কি করতে সাহায্য করে। অনেক ধরনের ত্বকের অ্যালার্জি এবং রোদে পোড়া রোগেও অ্যালোভেরা কার্যকরী।
অ্যালোভেরা- আপনি নিশ্চই অ্যালোভেরার অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অবগত। অ্যালোভেরা পেটকে সুস্থ রাখতে, ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং চুলকে উজ্জ্বল ও সিল্কি করতে সাহায্য করে। অনেক ধরনের ত্বকের অ্যালার্জি এবং রোদে পোড়া রোগেও অ্যালোভেরা কার্যকরী।
সুগার নিয়ন্ত্রণেও অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়। অ্যালোভেরার জুস ডায়াবেটিস কমাতে কার্যকর প্রমাণিত হয়। অন্যদিকে এটি স্থূলতা এবং প্রদাহ কমায় যা ডায়াবেটিসের জন্য দায়ী।
সুগার নিয়ন্ত্রণেও অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়। অ্যালোভেরার জুস ডায়াবেটিস কমাতে কার্যকর প্রমাণিত হয়। অন্যদিকে এটি স্থূলতা এবং প্রদাহ কমায় যা ডায়াবেটিসের জন্য দায়ী।
সুগার প্ল্যান্ট (স্টিভিয়া উদ্ভিদ)- স্টেভিয়াকে সুগার প্ল্যান্ট ও বলা হয়। স্টিভিওল গ্লাইকোসাইড নামক যৌগগুলি এতে পাওয়া যায় যা চিনির চেয়ে প্রায় ১৫০-৩০০ গুণ বেশি মিষ্টি। স্টেভিয়াতে এত কম ক্যালোরি রয়েছে যে একে জিরো ক্যালোরি উদ্ভিদও বলা হয়।
সুগার প্ল্যান্ট (স্টিভিয়া উদ্ভিদ)- স্টেভিয়াকে সুগার প্ল্যান্ট ও বলা হয়। স্টিভিওল গ্লাইকোসাইড নামক যৌগগুলি এতে পাওয়া যায় যা চিনির চেয়ে প্রায় ১৫০-৩০০ গুণ বেশি মিষ্টি। স্টেভিয়াতে এত কম ক্যালোরি রয়েছে যে একে জিরো ক্যালোরি উদ্ভিদও বলা হয়।
স্টেভিয়া পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী প্রমাণিত হয়। এই পাতা খালি পেটে চিবিয়ে খেলে সুগার স্পাইক কমানো যায়। স্টেভিয়া স্থূলতা কমাতেও সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্টেভিয়া পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী প্রমাণিত হয়। এই পাতা খালি পেটে চিবিয়ে খেলে সুগার স্পাইক কমানো যায়। স্টেভিয়া স্থূলতা কমাতেও সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।