ইউরিক অ্যাসিড প্রস্তুকারী টক্সিন যা প্রোটিন ভাঙতেই তৈরি হয়ে থাকে ৷ এই টক্সিনগুলিকে ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করে শরীর থেকে বের করে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিন্তু কিডনি কার্যকারিতা হারিয়ে ফেললেই শরীরে শুরু হয় ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডব ৷ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যার কারণে হাড় বেঁকে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷বেশি পরিমাণে মিষ্টি পানীয়, বিয়ার, পনীর, রাজমা, মালাই, ডাল বেশি পরিমাণে সেবন করলে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বৃদ্ধি হলে হাড়ের যন্ত্রণা বাড়তে থাকে ৷ উঠতে বসতে ব্যাপক পরিমাণে ব্যথা যন্ত্রণা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷দীর্ঘ সময় ধরে ইউরিক অ্যাসিড যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ কিডনি, হার্ট, ফুসফুস স্তব্ধ হতে থাকে ৷ তাই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ নিত্যানন্দ শ্রী জানিয়েছেন বেশ কিছু মানুষ আছেন যাঁরা জলপান করার বদলে ঠান্ডা পানীয়, মিষ্টি খাবার, ভাজাভুজি বেশি পরিমাণে খেয়ে থাকেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রোটিন খাবার বেশি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এক্কেবারে ফাইবার জাতীয় খাবার একদমই খাননা ৷ এরফলেই শরীরে বাড়তে থাকে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ৷ প্রতীকী ছবি ৷তার সঙ্গে শরীরচর্চা না করার ফলেই ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত হয়ে থাকে শরীরে ৷ হাতের আঙুলের সঙ্গে সঙ্গে পায়েও ব্যথা যন্ত্রণা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধিতে অনেক রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে ৷ এবার দেখে নেওয়া যাক ঠিক কোন কোন পরিবর্তন আসতে চলেছে এবার দেখে নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি হয় সেক্ষেত্রে বাসি মুখেই জলপান করুন, সকালের ঘাসে খালি পায়ে হাঁটুন ৷ কুলকুচি না করেই জলপান করুন ৷ প্রতীকী ছবি ৷রাতের মুখের বাসি লালা রসের সঙ্গে জল পেটে গেলে টায়ালিন উৎসেচক পেটে গেলে পাচন শক্তি বাড়ে ৷ এই ভাবেই ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিড ঠিক তখনই নিয়ন্ত্রিত হবে যখন খাবার চিবিয়ে চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস থাকতে হবে, পিউরিন জাতীয় খাবার খেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷গাঁটে গাঁটে ব্যথা কম করার ক্ষেত্রে তেল মালিশ করতে হবে ৷ তিলের তেল মালিশ করাটা হল সব থেকে উপযুক্ত কাজ ৷ প্রতীকী ছবি ৷যাঁরা ইউরিক অ্যাসিডে ভুগছেন তাঁদের বেশ কিছু ফল ও সবজি খেতে হবে ৷ হালকা রঙের সবজি সেবন করতে হবে ৷ গাঢ় রঙের সবজির থেকে থাকুন দূরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হালকা রঙের সবজি অর্থাৎ লাউ, শশা, করলা, স্কোয়াশ ইত্যাদি খেতে হবে ৷ এই সমস্ত সবজি খেতে ইউরিক অ্যাসিড অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যাঁদের হাই ইউরিক অ্যাসিড, তাঁদের প্রতিদিন জলপান করতে হবে সঠিক ভাবে ৷ ততেই হাড়ের মধ্যে থেকে ক্রিস্ট্যাল বের করে ফেলবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
