বর্তমানে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা যখন আষ্টেপিষ্টে ঘিরে ধরে, অসহ্য যন্ত্রণায় যখন জীবন জেরবার ঠিক সেই সময়েই বেশ কয়েকটি কাজ করলে শরীর থাকে ব্যথা বেদনা মুক্ত ৷ প্রতীকী ছবি ৷গাঁটে ব্যথা, আঙুলে ব্যথা, হাতে পায়ে ব্যথা নানান রকম জায়গায় নানান ধরনের ব্যথাই বলে দেয় ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে দাঁড়াচ্ছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই রকম পরিস্থিতিতে ব্যথা যন্ত্রণার সামনাসামনি হতে হয় ৷ প্রতিদিন এমন কিছু শারীরিক ক্রিয়া আছে যা করলে শরীর পরিমাণে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিনের বেশ কিছু কার্যকারিতা আছে যা শরীরকে ভাল রাখবে, ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে মেদের বসবাস হয় সেক্ষেত্রে বাড়তি ওজন কমাতে হবে ৷ তার জন্য বাইরের খাবার, প্রসেসড ফুড বা বেশি ক্যালোরি যুক্ত খাবার খেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নানান ধরনের শারীরিক ক্রিয়া প্রতিক্রিয়াই মুক্তি দিতে পারে বাড়তি মেদ থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিড কম করতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে খেলেত হবে বা পান করতে হবে, কেননা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই কারণে পাতিলেবু, কমলালেবু, মৌসম্বি, কিউই, খেতে হবে বেশি পরিমাণে এরফলেই শরীর থাকবে এক্কেবারে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিড যদি বেশি বাড়াবাড়ি করে সেক্ষেত্রে কোনও ভাবেই মদ্যপান করা চলবেনা ৷ এটি অত্যন্ত পরিমাণে ক্ষতিকারক স্বভাব হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যেই সমস্ত খাবারে লো পিউরিন আছে সেই খাবার খেতে হবে, পিউরিন একটি প্রোটিন যা ভাঙলে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিডনি যদি কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে সেক্ষেত্রে কিডনি আর ফিল্টার করতে পারেনা ৷ শরীরে বাড়তে থাকে ইউরিক অ্যাসিড তখনই সমস্যা দেখা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে বাঁচতে মিষ্টি পানীয় বা সফট ড্রিঙ্ক শরীরের জন্য মোটেই ভাল নয় ৷ এতে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বৃদ্ধি পায় অকারণে ৷ প্রতীকী ছবি ৷তাই এই সমস্ত বিষয়গুলি খেলায় রাখতে হবে, তবেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে শরীর ৷ প্রতীকী ছবি ৷
