High Uric Acid Control Tips: রান্নাঘরের অতি সস্তার দুই উপাদানেই বহু বছরের ইউরিক অ্যাসিডের কষ্টের ইতি, শরীরের কোণা কোণা থেকে টেনে বের করবে ব্যথা যন্ত্রণা
শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত হলেন তা খুব তাড়াতাড়ি আয়ত্তে আনতে হয় ৷ কেননা যখনই ইউরিক অ্যাসিডের স্তর রক্তে বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঠিক তখনই নানান ধরনের উপসর্গ দেখতে পাওয়া যায় নানান রকমের রোগ ৷ গাঁটে গাঁটে ব্যথা, কিডনিতে পাথর, হাড় দুর্বল-সহ নানান ধরনের সমস্যা জর্জরিত করে শরীরকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷স্বাস্থ্যকর খাবার, ঘুম, ভাল লাইফস্টাইলের মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ একই সঙ্গে ঘরোয়া বেশ কিছু উপাচার আছে যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে বড়সড় প্রভাব বিস্তার করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল জানিয়েছেন স্বাদে ভরপুর চাটনি আছে যা খেলে ইউরিক অ্যাসিড অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পুদিনা ও রসুনের তৈরি চাটনি ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করেল অতি সহজেই ৷ এই দুই সামগ্রীতে অ্যান্টি ইম্ফ্লেটরি উপাদানে ভরপুর ৷ শরীরেন নানান ব্যথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি আসে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পুদিনা ও রসুনে একগুচ্ছ প্রাকৃতিক উপদান আছে যা শরীরকে অত্যন্ত পরিমাণে সুস্থ রাখে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে পাচক গুণ উন্নত করার উপাদান থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ফলত ইউরিক অ্যাসিড অত্যন্ত সহজেই নিয়ন্ত্রিত করতে পারে ৷ কীভাবে তৈরি করবেন এই পুদিনার চাটনি? রসুনের সঙ্গে মিশিয়ে তৈরি এই চাটনিতে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে কী কী জরুরি সামগ্রী রয়েছে ৷ পুদিনা পাতা এক মুঠো, রসুন চার-পাঁচ কোয়া, কাঁচা লঙ্কা ১-২, সর্ষের তেল ১ চা চামচ, স্বাদ অনুযায়ী নুন, এই সামগ্রী লাগবে চাটনি তৈরি করতে গেলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হালকা করে পাতাগুলি পিষে তাতে রসুনের কোয়া ও কাঁচালঙ্কা দিয়ে আরও ভাল করে পিষয়ে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরপরে স্বাদ মত নুন ও সর্ষের তেল দিতে হবে, তারপরেই দারুণ এই চাটনি রেডি ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বিবেচনা সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
