আমকে কি এমনি এমনি ফলের রাজা বলে? শুধু সুস্বাদু ফল নয়, এর পাতাও কিন্তু ভাল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয় উঠতে পারে৷ এর পাতা চিবিয়ে খেলে এর বিশেষ গুণ রয়েছে৷ আসুন দেখে নিন সেই উপকার৷আমের পাতায় বিভিন্ন ধরনের যৌগ থাকে, যা বিপাকীয় কার্যকলাপকে উন্নত করতে সাহায্য করে৷ ম্যাঙ্গিফেরিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েভের মতো উপাদান বেশি থাকার কারণে বিপাকে তা সাহায্য করে৷ ফলে চিবিয়ে রোজ কেলে মেটাবলিজ়ম বাড়ায়৷ অতিরিক্ত ক্যালোরি কমাতে সাহায্য করে৷আমপাতা লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে৷ ফলে শরীরের ডিটক্সিফাই করার জন্য এই পাতা আদর্শ৷রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার জন্যএ এই পাতার জুড়ি নেই৷ নানা ধরনের যৌগ থাকায়, ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে৷ওজন কমানোর জন্য বা কোষ্ঠিকাঠিন্যের উপসর্গের জন্যও এই আম পাতা খেতে পারেন৷
