কলকাতা; গাড়িতে চেপে দীর্ঘ সফরে যাওয়ার সময় অনেকেরই বমি হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এর অবশ্য একটা পোশাকি নামও রয়েছে। আর সেটা হল – মোশন সিকনেস। যে কারও সঙ্গেই এমনটা ঘটতে পারে।
কারও কারও ক্ষেত্রে তো ব্যাপারটা ভীষণই গুরুতর। আসলে তাঁরা গাড়িতে বসতে না বসতেই বমি করতে শুরু করেন। কারণ যা-ই হোক না কেন, এই সমস্যার জেরে গাড়ির মধ্যে থাকা অন্যান্যদেরও অসুবিধা হতে পারে। তবে এই সমস্যাটা বাড়ে পার্বত্য অঞ্চলে গাড়িতে চেপে ঘোরার সময়।
আরও পড়ুন- মাইক্রোঅভেনে তেল চিটচিটে ভাব? কয়েকটা ঘরোয়া উপায় মানলেই নতুনের মতো হয়ে উঠবে
অনেকেই তাই ওষুধ খেয়ে তা কমানোর চেষ্টা করেন। তবে সম্পূর্ণ ঘরোয়া পদ্ধতিতেই প্রতিরোধ করা যায় এই মোশন সিকনেসের সমস্যা। সেই ঘরোয়া উপায়গুলির কথাই আজকের প্রতিবেদনে আলোচনা করে নেওয়া যাক।
মোশন সিকনেস ঠেকানোর ঘরোয়া প্রতিকার
খোলা জানলা:
গাড়িতে চেপে ভ্রমণ করার সময় গাড়ির জানলা খুলে দেওয়া উচিত। কারণ তরতাজা ঠান্ডা একঝলক বাতাস এসে চোখেমুখে লাগলেই বমি বমি ভাব অনেক সময় কেটে যায়।
আরও পড়ুন- শরীরে ট্যাটু থাকলে কি রক্ত দেওয়া যায়? কী বলছেন চিকিৎসকরা! আসল সত্যিটা জেনে নিন
ফ্রন্ট সিট:
চালকের আসনের ঠিক পাশের আসনেই বসার চেষ্টা করা উচিত। আসলে ফ্রন্ট সিটে বসে মোশন সিকনেসের সমস্যা অনেকাংশেই কাটানো সম্ভব।
আদা অথবা পুদিনা সেবন:
বমি বমি ভাব দূর করতে আদা দারুণ কার্যকর। তাই গাড়িতে চেপে কোথাও যাওয়ার সময় আদা চা পান করা যেতে পারে। অথবা আদার ক্যান্ডিও কিন্তু এক্ষেত্রে মুশকিল আসান হয়ে উঠতে পারে।
তাই ভ্রমণের সময় নিজের সঙ্গে রাখা আদার ক্যান্ডি খেয়েও বমি ভাব প্রতিরোধ করা সম্ভব। এখানেই শেষ নয়, মোশন সিকনেস হলে কয়েকটা পুদিনা পাতা মুখে দিয়ে চিবানো যেতে পারে। আসলে বমির সমস্যা প্রতিরোধ করতে দারুণ সহায়ক পুদিনা।
হালকা খাবার:
যাত্রা শুরু করার আগে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। এমনকী ভ্রমণের সময় রাস্তায় অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া থেকেও বিরত থাকতে হবে। এতে ভ্রমণ কালে শরীরও ভাল থাকবে।
জলপান:
ভ্রমণের সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত জরুরি। কারণ শরীরে জলের অভাব হলেও বমি হতে থাকে। তাই ভ্রমণের সময় বারবার জলপান করে যেতে হবে। এতেও মোশন সিকনেসের সমস্যা অনেকাংশে দূর হয়।
মোশন সিকনেসের ওষুধ:
ঘরোয়া টোটকার মাধ্যমেও যাঁদের মোশন সিকনেসের সমস্যা কমে না, তাঁদের নিজেদের সঙ্গে মোশন সিকনেসের ওষুধ রাখা আবশ্যক। এর জন্য কোথাও বেড়াতে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে নিজের কাছে মোশন সিকনেসের ওষুধ রেখে দিতে হবে।