লাইফস্টাইল Tea drinking habits: সকালে খালি পেটে চা খাচ্ছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন অনেক বিপদ, জানুন কেন Gallery March 26, 2024 Bangla Digital Desk চায়ের নাম শুনলে অনেকেই নিজেকে সামলাতে পারেন না৷ অনেকে তো ঘুম থেকে উঠে চায়ে চুমুক না দিলে কাজকর্মে এনার্জিই পান না৷ কিন্তু অনেকেই জানেন না, চা পান করারও সময় এবং নিয়ম আছে৷ অনেকে তো সকালে খালি পেটেই চা খেয়ে নেন৷ চায়ে ক্যাফেইন থাকে, যা থেকে পেটে অ্যাসিডিটি তৈরি হতে পারে৷ সকালে খালি পেটে চা খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে৷ কারণ শরীরের পুষ্টি পাওয়ার প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে৷ বিশেষত যাদের পেটে সমস্যা থাকে, তাদের জন্য খালি পেটে চা খাওয়া আরও ক্ষতিকারক৷ খালি পেটে চা খেলে দাঁতেরও ক্ষতি হয়৷ দাঁত ক্ষয় হওয়া শুরু করে৷ মাড়ির উপরেও ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে৷ অতিরিক্ত চা পান করলে শরীর শুকিয়ে যেতে পারে৷ ফলে প্রস্রাবেরও সমস্যা দেখা দেয়৷ সকালে চা কখনওই খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়৷ চা খাওয়ার আগে অবশ্যই হালকা কিছু জলখাবার খেয়ে নেওয়া উচিত৷ সকালে চা কখনওই খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়৷ চা খাওয়ার আগে অবশ্যই হালকা কিছু জলখাবার খেয়ে নেওয়া উচিত৷ এর পাশাপাশি, চায়ের ক্ষতিকারক প্রভাব এড়াতে সকালে চিনি এবং দুধ ছাড়া অথবা কম দিয়ে চা খাওয়ার চেষ্টা করুন৷ দুধ অথবা লিকার চায়ের বিকল্প হিসেবে গ্রিন টি না হলে হার্বাল টি খেলেও শরীরের উপরে ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে না৷