বহু মানুষেরই সকালবেলা ঘুম থেকে বিভিন্ন পানীয় খাওয়ার অভ্যাস থাকে শরীর সুস্থ রাখতে। কেউ হলুদ মিশিয়ে জল খায় তো কেউ আবার লেবু মিশিয়ে।তবে, জিরে এবং রাঁধুনি শরীর এবং পেট উভয়ের জন্যই খুব উপকারী। শরীরকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে এটি অবশ্যই খেতে হবে। বিখ্যাত ডায়েটিশিয়ান আয়ুষি যাদব বলেন, এই দুটি জিনিসের জল পান করলে শরীরে অনেক পরিবর্তন দেখা যায়। পেটের যাবতীয় সমস্যা দূরে রাখতে এটি খুবই উপকারী।প্রতিদিন সকালে জিরে ও রাঁধুনির জল খেলে পেটের সব সমস্যা দূর হবে। এটি পিরিয়ডের সময় ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে খুব সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়। এটি আপনাকে পিরিয়ডের সময় ওজন কমাতে, হজমের উন্নতি করতে এবং অনেক রোগকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীরে ফোলাভাব থেকে আরাম পায়।মেটাবলিজমের উন্নতি ঘটিয়ে আপনার পেটকে সুস্থ রাখতে কাজ করে। জিরে এবং রাঁধুনি জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীরকে ফিট রাখে। এটি আপনাকে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বককে উজ্জ্বল করতেও এর উপকারিতা রয়েছে।এটি আপনাকে শরীরের মধ্যে উপস্থিত বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার শরীরকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে চান তবে আপনাকে প্রতিদিন জিরে এবং রাঁধুনির জল খেতে হবে। লেবু ও গুড় মিশিয়েও এই জল খেতে পারেন।এতে অনেক ধরনের গুণ আছে। এটি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। এটি আপনাকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। শরীরে ভাল কোলেস্টেরল বাড়াতে কাজ করে।
