উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা বা উচ্চ রক্তচাপ শরীরের সুস্থ কার্যকলাপের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তিসি বীজ রক্তচাপ মাত্রা কমাতে কার্যকর। বিশেষজ্ঞদের মতে নিয়মিত তিসি বীজ খেলে রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে।বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষের জীবনধারাই অস্বাস্থ্যকর। তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। নিয়মিত তিসি বীজ খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে।ফ্ল্যাক্স সিড তেল ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ। যা ত্বক ও চুলকে স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়। চুলে ফ্ল্যাক্সসিড তেল প্রয়োগ করলে দারুণ উপকার পাবেন।ফ্ল্যাক্স সিড উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের দুর্দান্ত উৎস। এতে ক্যালোরি কম, যার ফলে বিপাককে একটি গুরুতর উৎসাহ দেয় এবং ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।তবে কোনও কিছুই অত্যাধিক পরিমাণে খাওয়া ভাল না। সেই জন্য প্রয়োজনে পরামর্শ করতে পারেন আপনার চিকিৎসক বা ডায়েটেশিয়ানের সঙ্গে।
