রাত্রিবেলায় ভিজিয়ে দিন এই পাঁচ খাদ্যোপাদান, সকালে খেলেই দুর্বলতা কাটিয়ে শরীর জুড়ে বাড়বে প্রচুর শক্তি ৷ প্রতীকী ছবি ৷এমন কিছু খাবার আছে যা ভিজিয়ে খেলে শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ এতে পুষ্টিগুণ বেড়ে যায় কয়েকগুণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷এমন কিছু খাবার আছে যা ভিজিয়ে খেলে তার খাদ্যগুণ বেড়ে যায় বেশ কয়েকগুণ ৷ তাই সর্বদাই ভিজিয়ে খাওয়া উচিৎ ৷ প্রতীকী ছবি ৷গরমের মরশুমের সঙ্গে সঙ্গে এই মরশুম হল আমের ৷ অনেকই সময়েই বড়ির বড়দের মুখে অনেক সময়ে শোনা যায় আম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে খেতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷এমন করলে আমের হিট বা গরমাগরম ভাব অতি সহজেই বাইরে বেরিয়ে যায় ৷ আমে ফাইটিক অ্যাসিড থাকে ৷ যা বেশ কিছু ফল সবজিতে থাকে এমন কিছু বাদামেও থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷তাই আমকে খাওয়ার আগে যদি জলে ভিজিয়ে রাখা যায় সেক্ষেত্রে ফাইটিক অ্যাসিড নির্গত হয়, তাই অকারণে শরীরকে গরম করেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷পোস্ত অত্যন্ত দামি একটি খাদ্যদ্রব্য ৷ শরীরে অত্যন্ত পরিমাণে শক্তির যোগান দেয় ৷ এই পোস্ত ভিজিয়ে রেখে খেলে শরীরে বিশাল শক্তি তৈরি হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷দুধ ও দই দিয়ে পোস্ত খাওয়া যায় অতি সহজেই, তাই পোস্তের পদ তৈরি করার আগে অবশ্যই জলে ভিজিয়ে নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷বাদাম শরীরের জন্য ভাল তাই এই বাদামকে জলে ভিজিয়ে খেলে আরও কয়েকগুণ এরফল বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷জলে ভেজানো বাদাম চেবানো অত্যন্ত সহজ ৷ বাদাম একটি অ্যান্টি এজিং খাবার যা ভিজিয়ে খেলে আরও ভাল ফল পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷রান্নার আগে যদি চাল ভিজিয়ে রাখা যায় সেটিও অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ কেননা এর থেকে স্টার্চ জাতীয় পদার্থ বেরিয়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷বাদামের মত কিশমিশও সর্বদা ভিজিয়ে খাওয়া উচিৎ ৷ কেননা এরফলে শরীরে জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা মানতে বাধ্য বা অনুরোধ করেনা ঘরোয়া টোটকাগুলির ব্যবহার করা ও খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
