যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাঁদের কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স-যুক্ত খাবার খেতে হয়। আমের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫০-এর বেশি। তাই রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু আমের পরিমাণ এবং আম খাবার সময় সম্পর্কে সচেতন থাকলে ডায়াবেটিকরাও আম খেতে পারেন।
Diabetes Management: ডায়াবেটিক রোগীদের কি আম খাওয়া উচিত? খেলেও কতটা খাওয়া যায়? কখন খাবেন? জানাচ্ছেন চিকিৎসক
যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাঁদের কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স-যুক্ত খাবার খেতে হয়। আমের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫০-এর বেশি। তাই রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু আমের পরিমাণ এবং আম খাবার সময় সম্পর্কে সচেতন থাকলে ডায়াবেটিকরাও আম খেতে পারেন।