সনাতনী সংস্কৃতির সঙ্গে জড়িয়ে আছে শঙ্খধ্বনি৷ শুভ কাজ ও আনন্দের মুহূর্তের সঙ্গে জড়িয়ে আছে শঙ্খবাদন৷
আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র অনুযায়ী, শঙ্খধ্বনি সৃষ্টি করলে আধ্যাত্মিক পুণ্যের পাশাপাশি লাভ করা যায় একাধিক শারীরিক ও মানসিক সুবিধে৷ বলছেন যোগাভ্যাস বিশেষজ্ঞ দীপা ঠুকরাল৷
শাঁখ বাজানোর সঙ্গে শ্বাস ও প্রশ্বাস বায়ু সরাসরি জড়িত৷ নিয়মিত শাঁখ বাজালে রেসপিরেটরি মাসল মজবুত হয়৷ সিওপিডি-সহ ফুসফুসের নানা সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়৷
শাঁখ বাজালে মানসিক প্রশান্তি লাভ করা যায়৷ শান্ত হয় স্নায়বিক প্রক্রিয়াও৷ গম্ভীর শঙ্খনিনাদে মানসিক উদ্বেগ দূর হয়৷ রিল্যাক্সেশন পাওয়া যায়৷ ধ্যানক্রিয়ার ক্ষেত্রেও গভীর প্রভাব বিস্তার করে শঙ্খধ্বনি৷
আয়ুর্বেদশাস্ত্র অনুযায়ী শাঁখ বাজালে বাত ও কফদোষ প্রশমিত হয়৷ শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রিত হয়৷ শারীরিক ভারসাম্য বজায় থাকে৷
শাঁখ বাজালে এবং শঙ্খধ্বনি শুনলে জীবন থেকে নেগেটিভ এনার্জি দূর হয়ে পজিটিভ এনার্জি প্রবাহিত হয়৷ জীবনে মসৃণতা বজায় থাকে৷
সেরা ফলাফল পেতে শঙ্খ সব সময় এক হাতে ধরে বাজান৷ শাঁখ বাজানোর সময় ঘাড় ঈষৎ উঁচু করে শঙ্খ উর্ধ্বমুখী রেখে ফুঁ দিন৷ তাহলে শঙ্খবাদন এবং শারীরিক, মানসিক সুস্থতা-দু’য়ের ফলাফলই শ্রেষ্ঠ হবে৷
