লাইফস্টাইল High Uric Acid Control Tips: হাড় থেকে টেনে বের করবে ব্যথার মূল! মুসুর ডাল খেলেও বাড়বেনা চাপ! রান্নাঘরের তিন মশলাই নিংড়ে নেবে ইউরিক অ্যাসিড Gallery July 26, 2024 Bangla Digital Desk শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়তে তাকলে হতে পারে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ৷ প্রোটিন অর্থাৎ পিউরিন ৷ ভেঙেই বজ্র পদার্থ তৈরি হয় যা ফিল্টার করে কিডনি শরীরের বাইরে বের করে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে কিডনি বিকল হলেই তখন কিডনিতে পাথর তৈরি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এই কারণে হাই প্রোটিন যুক্ত খাবার যেমন মুসুর ডাল, মটন ইত্যাদি খাবার একদমই বারণ থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডব হলেই হাত, পা, গাঁটে গাঁটে ব্যথা যন্ত্রণা শুরু হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ তবে দীর্ঘদিনের নানান বদভ্যাস, খারাপ জীবনশৈলী, খাবার দাবার, মদ্যপান, মটন, বেশি নুনযুক্ত খাবার ৷ একই সঙ্গে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ মদ্যপান, ঠান্ডা পানীয়, এক্কেবারে এড়িয়ে যেতে হবে ৷ সব মিলিয়ে ব্যথা যন্ত্রণার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷ সারা পৃথিবীতে প্রায় ১৫ লক্ষের বেশি মানুষ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় জর্জরিত ৷ খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন ওমেগা ৩, ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার যুক্ত খাবার ৷ প্রতীকী ছবি ৷ খেলেই শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷ রান্নাঘরের তিন মশলাতেই ইউরিক অ্যাসিড কমবে এক্কেবারে চোখে পড়ার মত ৷ প্রতীকী ছবি ৷ হলুদের মধ্যে কারকিউমিন যৌগ, দেহে অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ আদাও অত্যন্ত পরিমাণে পাশাপাশি স্বাস্থ্য উন্নত হয়ে থাকে, আদা অত্যন্ত পরিমাণে শরীর ফিট রাখতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ মেথিতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে ৷ শরীরের সমস্ত টক্সিন দূর হয় অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷ শরীরের শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকবে, পাশাপাশি ওজন কমবে, অতিরিক্ত পরিমাণে মেদ কমতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷