বর্তমানে সময়ের সঙ্গে দৌড়তে দৌড়তে জীবনের সুস্থিরতা কোথায় যেন হারিয়ে গিয়েছে ৷ খারাপ জীবনশৈলীর সঙ্গে খারাপ খাবার দাবার ৷ প্রতীকী ছবি ৷অপর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, বিশ্রাম নানানন কারণে শরীরে আস্তে আস্তে হতে থাকে ঘাতক রূপী কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷লাগাতার লাগামছাড়া কোলেস্টেরল হলেই হার্টের নানান সমস্যা লক্ষ্য করা যায় ৷ হার্টের সমস্যা থেকে স্ট্রোক হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কেননা রক্ত সংবহণ প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে চিপচিপে একটি থকথকে পদার্থ ফলত নানান ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটার সঙ্গে একটি পদার্থ মিশিয়ে নিলেই কেল্লাফতে কোলেস্টেরলের সাড়ে সর্বনাশ রীতিমত ভাবে চেপে ধরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের জন্য কুলত্ত কলাই অত্যন্ত পরিমাণে শরীরের জন্য ভাল ৷ লাইফস্টাইল সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সমাধান হয়ে যায় অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটর রুটি করার আগে যদি কুলত্ত কলাই মিশিয়ে নেওয়া যায় সেক্ষেত্রে দেখতে পাওয়া যাবে কোলেস্টেরল রীতিমত চাপে থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই রুটি খেলেই শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর হতে পারে অতি সহজেই ৷ চিকিৎসক সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে ইসবগুলের ভূষিও কোলেস্টেরলের জন্য রামবাণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷আটার সঙ্গে ইসবগুলের ভূষি মিশিয়ে নিলেই পালাবার পথ পাবেনা কোলেস্টেরল ৷ শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ফুরফুরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে পরিপাক ক্রিয়া ভাল হতে পারে ইসবগুলের ভূষি যদি নিয়মিত রূপে খাওয়া যায় সেক্ষেত্রেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ওটস হল অত্যন্ত ভাল একটি প্রক্রিয়া ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে বলেই কোলেস্টেরলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে আটার সঙ্গে মিশিয়ে নিন ছাতু ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা শরীরকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে পুষ্টিতে ভরপুর, শক্তিতে ভরপুর রুটি জীবনকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল রাখে ৷ শরীর ভাল রাখতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
