শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়তে শুরু করলেই নানান ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে থাকে শরীরে ৷ যার মধ্যে অন্যতম হল ব্যথা যন্ত্রণা ৷ প্রতীকী ছবি ৷গাঁটে গাঁটে ব্যথা-যন্ত্রণা শুরু হয় শরীরে, কিডনিতে পাথর হলেই কিডনি কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে এরফলেই শুরু হয় ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডব ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের বর্জ-পদার্থ ফিল্টার করার দায়িত্ব ইউরিক অ্যাসিডেরই কিন্তু ইউরিক অ্যাসিড কোনও ভাবে যখন সেই কাজ করতে পারেনা ঠিক তখনই বিপর্যয় লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইউরিক অ্যাসিডের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় যদি চার ধরনের খাবার খাওয়া যায় সেক্ষেত্রে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে, দই দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটিস অ্যাসিড থাকে, যা হাই ইউরিক অ্যাসিড শেষ করতে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে এতে প্রবায়োটিস্ক নামক উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে ৷ যা শরীরকে সুস্থ রাখে, আর একই সঙ্গে ইউরিক অ্যাসিডের সমতা বজায় রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, আর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধে বিশেষ পরিমাণে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পেয়ারা খেলেই ইউরিক অ্যাসিডের বিরুদ্ধে অতি সহজেই বাজিমাত করা সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে ৷ যা শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড ছেঁকে বের করতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সবুজ বা সবজি ইউরিক অ্যাসিড কাবু করতে পারে সবজি ৷ পালং শাক, মেথি শাক, ব্রোকলি অতি সহজেই শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড টেনে বের করে শরীর থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
