বর্ষাকালে টনসিলের সমস্যা খুবই কমন। টনসিল গ্রন্থিতে সংক্রমণের জেরে গলায় ব্যথা-সহ অন্যান্য সমস্যা থাকে। কমে যায় সার্বিক রোগ প্রতিরোধ শক্তিও।
টনসিলের সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শমতো ওষুধ তো খেতেই হবে। রয়েছে একাধিক ঘরোয়ো টোটকা। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর।
দীক্ষা বলেছেন এমন কিছু খাবারের কথা। যেগুলি খেলে গলার ব্যথায় আরাম পাবেন। শরীরে কোনও ক্ষতিও হবে না।
ঈষদুষ্ণ চিকেন ব্রথ বা ভেজিটেবল ব্রথে চুমুক দিন। অস্বস্তি দূর হবে। বজায় থাকবে হাইড্রেশন।
চায়ে মিশিয়ে বা সরাসরি ১ চামচ মধু খান। এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ টনসিলের সমস্যা কমায়।
নুনজলে গার্গল করতে পারেন। চুমুক দিন জিঞ্জার চায়ে। জীবাণুর সংক্রমণ কমবে। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ শক্তি।
সরাসরি বা স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন কলা। খেতে সুবিধে হবে। সংক্রমণও কমবে।
গাজর, পালংশাকের মতো সবজি নরম ও সিদ্ধ করে সামান্য নুন দিয়ে খান। ব্যথা পেরিয়ে খেতে সুবিধে হবে। কমবে সংক্রমণও।
Just another WordPress site
