লেবুজল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি পান করলে অন্ত্র পরিষ্কার হয় এবং হজম শক্তি শক্তিশালী থাকে। ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
এক জাতীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, লেবুজল পান করার সঠিক সময় কোনটি হওয়া উচিত, এটি নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্য কেমন এবং আপনি এটি থেকে কী চান। যদি আপনার লক্ষ্য হয় ওজন কমানো, তাহলে প্রথমেই হজমশক্তি বাড়াতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে খাবার খাওয়ার আগে এক গ্লাস কুসুম গরম জলে লেবু মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন।
ডায়েটিশিয়ান শিখা কুমারি জানিয়েছেন, একই সঙ্গে খালি পেটে লেবু-জল পান করলে খিদে কমে যায়। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এটি দিয়ে আপনি ক্যালোরি কমাতে পারবেন। এই কারণেই ওজন হ্রাস করা লোকেরা প্রায়শই খালি পেটে লেবু জল পান করতে বলা হয়।
আপনি যদি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে লেবু-জল ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে খাবার খাওয়ার পর লেবু জল খাওয়া উচিত। খাবার খাওয়ার পর লেবুজল পান করলে তা খাবারকে সহজেই ভেঙে দেবে এবং এর হজমও ঠিক মতো হবে। একই সঙ্গে খাবার খাওয়ার পর পেট ফাঁপার সমস্যাও হবে না।
