Calcium In Fruits: বুনো ফল, তারওপর আবার নেশার জিনিস, নাক সিঁটকোন, হাড় মুড়মুড়িয়ে ভেঙে চুরমার হয়ে যাবে, ক্যালসিয়ামের খনি এই ফল, হাড় হবে স্ট্রং এইভাবে খান এই ফল
: নেশা করতে এটা লাগে- ওর ধারপাশ দিয়ে যাবেন না, এই সব কথা মাথায় রেখে এই চমৎকার ফলটি এড়িয়ে যান৷ কিন্তু চেনা এই বুনো ফলে ঠাসা ঠাসা গুণ৷ওষধি উদ্ভিদ বিশেষজ্ঞ, রবিকান্ত পান্ডে লোকাল ১৮কে জানান, ফসফরাস, চিনি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন এবং ভিটামিন সি সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং বিভিন্ন ধরণের রোগ থেকে রক্ষা করে।মহুয়া ফল গুণে ঠাসা, বহু রোগ থেকে রক্ষা করে। দাঁতে ব্যথা হলে বা দাঁত নড়তে শুরু করলে মহুয়া গাছের বাকলের নির্যাস বার হয় তা দিয়ে দাঁত গার্গল করুন। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো এই কাজ করলেই কয়েকদিনের মধ্যেই গোড়া থেকে নড়তে থাকা দাঁতে নতুন প্রাণ ফিরবে৷ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত করতে কাজ করে। যদি আপনার হাড় দুর্বল হয় বা আপনি হাড়ের ব্যথায় ভুগছেন, তাহলে মহুয়া খাওয়া আপনার সমস্যার একটি প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে।ওষধি উদ্ভিদ বিশেষজ্ঞ, রবিকান্ত পান্ডে আরও বলেন, আপনি যদি জিমে যান এবং আপনার পেশি ডেভলেপমেন্ট, তাহলে মহুয়া আপনার জন্যও একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। যেহেতু মহুয়া ক্যালসিয়ামের একটি ভাল উৎস, তাই আপনি এটি সরাসরি গরুর দুধের সঙ্গেও খেতে পারেন।মহুয়া ফলে পাওয়া যায় আরও গুণ৷ অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি পেটের কৃমি নিধনে সহায়ক এবং পেট পরিষ্কারও রাখে।লোকেরা প্রায়শই এটি পুডিং, ক্বাথ এবং রুটির আটা বা ময়দার মধ্যে ব্যবহার করে। এপ্রিল মাসে, গাছ থেকে হলুদ-সাদা রঙের রসালো ফুল ফোটা শুরু হয়, যা গ্রামীণ এলাকায় দুধের সঙ্গে ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়।
