খালি পেটে নিম পাতা খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। যাঁরা রক্তের সমস্যায় ভুগছেন তাদের দিন শুরু করা উচিত নিম দিয়ে। এটি করলে রক্তস্বল্পতার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসলে এই পাতায় আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ উপাদান পাওয়া যায়, যা হিমোগ্লোবিন গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে নিম পাতা খুবই উপকারী। এমন অবস্থায় নিম পাতা ভাল করে ধুয়ে খালি পেটে চিবিয়ে খান। এটি করে আপনি শুধুমাত্র ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না কিন্তু ব্রণ এবং দাগও দূর করতে পারেন।
বর্তমান সময়ে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা খুবই জরুরি। এমন পরিস্থিতিতে খালি পেটে নিম পাতা খাওয়া উচিত। এতে করে শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়ানো যায় না। কারণ এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ইত্যাদি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যার কারণে শরীরকে অনেক সংক্রমণ থেকে দূরে রাখা যায়। ( Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)