শরীরের জন্য কলা উপকারী। এটি অনেক রোগ সারাতে সাহায্য করে। কিন্তু কলা খাওয়ার পর জল খেলে কী হয় জানেন? বিস্তারিত জানাচ্ছেন ডায়েট টু নুরিশের সহ-প্রতিষ্ঠাতা প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল।কলা ফাইবার প্রাকৃতিক চিনি সমৃদ্ধ একটি ফল। যার কারণে জল পান করার সাথে সাথে আপনার হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।কলা হজম হতে কিছুটা সময় লাগে, একই সময়ে জল পান করলে এই প্রক্রিয়া ধীর হতে যায়। যে কারণে কলা খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যাঁরা জল পান করেন তাদের পেটে গ্যাস তৈরি হতে থাকে।কলার সঙ্গে ঠান্ডা জল মিশিয়ে খেলে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে, যা পেটে জ্বালাপোড়া এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এছাড়া কলা একটি ঠান্ডা প্রকৃতির ফল, যা খাওয়ার পর যারা জল খেলে, শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ করে পরিবর্তিত হয়। এটি শরীরের বিপাকক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। এর ফলে ঠান্ডা লাগা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়।কলা খাওয়ার পর ৩০-৪৫ মিনিটের ব্যবধানে জল খাওয়া উচিত। যাতে হজম প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হতে সময় পায়।
